{"product_id":"9788412912142","title":"Keto-Maratón","description":"\u003ch2\u003eKeto-Maratón\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna década de estudio obsesivo sobre la dieta cetogénica condensada en doce horas de lectura práctica y un delicioso menú semanal. Este libro ofrece una guía directa y aplicable para quienes desean iniciarse en el estilo de vida keto sin complicaciones, combinando fundamentos científicos con recetas sabrosas que facilitan la adherencia al plan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra recoge la experiencia y el conocimiento acumulado por la autora durante diez años de investigación personal sobre la dieta cetogénica. Lejos de ser un manual teórico, el libro se estructura como un maratón de doce horas de lectura, diseñado para que cualquier persona pueda comprender los principios básicos del keto y ponerlos en práctica de inmediato. Incluye un menú semanal detallado con recetas que demuestran que es posible seguir esta alimentación sin renunciar al placer gastronómico. La autora desgrana los mitos más comunes, explica cómo adaptar el cuerpo a la quema de grasas y ofrece soluciones a los problemas típicos de los primeros días.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la dieta cetogénica y su impacto metabólico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación práctica de menús semanales keto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del organismo a la cetosis nutricional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas sabrosas y accesibles para el día a día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSolución de obstáculos comunes al iniciar el estilo de vida keto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciarse en la dieta cetogénica de forma estructurada y sin rodeos, especialmente a quienes buscan un enfoque práctico con recetas reales y un plan semanal claro. También es útil para quienes ya han intentado el keto sin éxito y necesitan una guía que simplifique el proceso y resuelva dudas frecuentes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método condensado y directo para aprender los fundamentos del keto en pocas horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn menú semanal completo con recetas diseñadas para facilitar la adherencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar los desafíos iniciales y mantener la motivación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento basado en una década de experiencia personal de la autora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para integrar la dieta cetogénica en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: INES VIÑAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ketophile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 632.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKeto-Maratón destaca por su enfoque directo y desprovisto de tecnicismos innecesarios, lo que lo convierte en una puerta de entrada accesible al mundo cetogénico. La estructura en doce horas de lectura permite una asimilación progresiva, mientras que el menú semanal aporta un valor práctico inmediato. Es una obra especialmente útil para quienes buscan resultados sin perderse en debates teóricos.\u003c\/p\u003e","brand":"KETOPHILE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53685805187419,"sku":"9788412912142","price":20.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788412912142.jpg?v=1785369337","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788412912142","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}