{"product_id":"9788412853827","title":"DECISION DE DEJAR DE FUMAR","description":"\u003ch2\u003eDECISION DE DEJAR DE FUMAR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una ruta efectiva y realista hacia una vida libre de tabaco, basada en la experiencia personal del autor en la lucha contra la adicción. Lejos de limitarse a estrategias comunes, profundiza en el difícil periodo posterior al abandono del cigarrillo, ayudando al lector a entender y superar los obstáculos inmediatos y de largo plazo. Una guía práctica y sincera para quienes buscan dejar de fumar de forma definitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el proceso de dejar de fumar desde una perspectiva integral y personal. El autor, Vitor Pinto da Cruz, comparte su propia experiencia para ofrecer un enfoque realista que va más allá de las soluciones genéricas. El libro se centra en dos aspectos fundamentales: las estrategias para abandonar el hábito y, de manera crucial, el manejo del periodo post-adicción. Se analizan las causas de las recaídas, se ofrecen herramientas para identificarlas y se proporcionan métodos para construir una nueva rutina sin tabaco, ayudando al lector a mantener su decisión a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la adicción al tabaco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para evitar recaídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del periodo posterior al abandono del cigarrillo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una nueva rutina libre de humo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva realista y personal sobre el proceso de dejar de fumar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a fumadores que han intentado dejar el tabaco en el pasado y han sufrido recaídas, así como a aquellos que buscan una guía sincera y práctica para iniciar el proceso. También es útil para personas que quieren comprender mejor la adicción al tabaco y necesitan herramientas concretas para mantener su decisión a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y personal que aborda tanto el momento de dejar de fumar como el difícil periodo posterior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para identificar y superar los obstáculos que llevan a las recaídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir una nueva vida libre de tabaco, ayudando a mantener la decisión a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PINTO DA CRUZ, VITOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ALTERA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DEJAR DE FUMAR, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ALTERA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 292 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía honesta y accesible que se distingue por su enfoque en la prevención de recaídas y la gestión del largo plazo. La experiencia personal del autor aporta una credibilidad que puede conectar con lectores que han fracasado en intentos anteriores. Es una herramienta útil para quienes buscan un acompañamiento realista en su proceso para dejar de fumar.\u003c\/p\u003e","brand":"ALTERA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482683007323,"sku":"9788412853827","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841285382.jpg?v=1782915243","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788412853827","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}