{"product_id":"9788412597769","title":"ACTIVA TU METABOLISMO CON LA DIETA COHERENTE","description":"\u003ch2\u003eACTIVA TU METABOLISMO CON LA DIETA COHERENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta la Dieta Coherente como un estilo de vida integral que va más allá de una simple pauta alimentaria. El lector descubrirá cómo activar su metabolismo de forma natural, combinando una nutrición inteligente con un programa de tonificación muscular. La obra ofrece herramientas prácticas para perder peso de manera saludable, sostenible y sin efecto rebote, basándose en la evidencia científica y en la experiencia clínica del autor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desarrolla el método de la Dieta Coherente, un enfoque nutricional que se adapta a las necesidades metabólicas individuales. El autor explica cómo el metabolismo puede ralentizarse por dietas restrictivas y propone un sistema para reactivarlo mediante la alimentación y el ejercicio. Se abordan conceptos como la crononutrición, la importancia de los macronutrientes y la combinación de alimentos para optimizar la quema de grasas. Además, incluye un programa de tonificación muscular diseñado para complementar la dieta y potenciar el gasto calórico. El texto combina teoría accesible con planes prácticos, menús semanales y recetas, todo orientado a lograr un cambio de hábitos duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActivación metabólica y quema de grasas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de la Dieta Coherente y su aplicación práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrononutrición y sincronización de comidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrograma de tonificación muscular sin necesidad de gimnasio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del efecto rebote y mantenimiento del peso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean perder peso de forma saludable y sostenible, especialmente aquellas que han probado dietas restrictivas sin éxito o sufren el temido efecto rebote. También es útil para quienes buscan comprender mejor su metabolismo y adoptar un estilo de vida más activo y equilibrado, sin recurrir a soluciones milagrosas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para reactivar el metabolismo de manera natural y eficaz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas como menús semanales, recetas y pautas de ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento científico aplicado a la nutrición para tomar decisiones informadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para evitar el efecto rebote y mantener los resultados a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina alimentación y actividad física como pilares del cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Amil López Viéitez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Cydonia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Vida Actual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 308\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.5 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 582.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un enfoque práctico y fundamentado para quienes buscan un cambio real en su relación con la alimentación y el ejercicio. La combinación de teoría accesible, planes concretos y un programa de tonificación la convierte en una guía completa para activar el metabolismo sin caer en soluciones extremas. Resulta especialmente relevante para lectores que valoran la evidencia científica y desean un método sostenible a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES CYDONIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53539013460315,"sku":"9788412597769","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788412597769.jpg?v=1783482629","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788412597769","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}