{"product_id":"9788412245646","title":"Los Y si...´del futuro","description":"\u003ch2\u003eLos Y si... del futuro\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para liberarse de la ansiedad que generan los pensamientos hipotéticos. La autora, Silvia Vázquez Tejero, propone un análisis profundo de los \"Y si...\", esas preguntas que nos atormentan sobre lo que podría pasar. A través de la reflexión y el autoconocimiento, la obra ofrece herramientas para identificar, comprender y gestionar estos miedos, ayudando al lector a romper las cadenas mentales que limitan su bienestar y a vivir con mayor libertad emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en el concepto de los \"Y si...\", definido como supuestos e interrogantes que generan angustia y desgaste emocional. La autora distingue dos tipos de estos pensamientos: los del pasado, asociados al arrepentimiento y a las formas verbales \"hubiera\" o \"hubiese\", y los del futuro, que son los que alimentan temores y preocupaciones por situaciones que probablemente nunca ocurrirán. El libro se enfoca en estos últimos, abordando cómo la mente crea escenarios catastróficos que nos paralizan. A lo largo de sus páginas, ofrece un método para dejar de ser esclavo de esos pensamientos, superar las barreras autoimpuestas y aprender a vivir sin la carga de la incertidumbre constante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad anticipatoria y los miedos irracionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y superación de pensamientos limitantes y autosabotaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLibertad emocional y bienestar psicológico frente a la incertidumbre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexión sobre el arrepentimiento y la aceptación del pasado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una mentalidad resiliente para afrontar el futuro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren de preocupación excesiva, ansiedad o estrés provocados por la incertidumbre del futuro. Es ideal para quienes se sienten atrapados por pensamientos recurrentes sobre \"lo que podría pasar\" y desean herramientas prácticas para recuperar el control de su mente y vivir el presente con mayor serenidad. También es útil para lectores interesados en el crecimiento personal y la superación de barreras mentales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y desactivar los \"Y si...\" que generan angustia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad y la preocupación por escenarios futuros improbables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de pensamientos limitantes y autosabotaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para vivir con mayor libertad emocional y aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para diferenciar entre la reflexión constructiva y la rumiación mental dañina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: VÁZQUEZ TEJERO, SILVIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Platero Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COOLBOOKS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 132\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 171 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y directa que aborda un problema psicológico muy común en la sociedad actual: la ansiedad por el futuro. Su valor reside en ofrecer un enfoque práctico y accesible para que cualquier lector pueda identificar y gestionar sus propios patrones de pensamiento negativo. La estructura del libro, centrada en los \"Y si...\", facilita la comprensión del problema y la aplicación de las soluciones propuestas. Es una lectura recomendada para quienes buscan una herramienta de autoayuda clara, sin tecnicismos, y orientada a resultados inmediatos en la gestión de la incertidumbre.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATERO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453380583771,"sku":"9788412245646","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841224564.jpg?v=1782525519","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788412245646","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}