{"product_id":"9788412124668","title":"Las reglas del juego. Claves para vivir sin estrés","description":"\u003ch2\u003eLas reglas del juego. Claves para vivir sin estrés\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico que propone un cambio de perspectiva para afrontar la vida con menos estrés y más confianza. La autora, Paz Espinás Vijande, ofrece un enfoque lúdico y accesible para comprender que los problemas cotidianos pueden gestionarse como un juego con reglas claras. A través de ejemplos cercanos y un tono desenfadado, el libro invita a descubrir que todo tiene un sentido y que es posible superar los retos con éxito, convirtiendo cada obstáculo en una oportunidad para avanzar y disfrutar del proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta la vida como un tablero de juego donde cada persona es protagonista de su propia partida. La autora desarrolla la idea de que existe un reglamento básico que, una vez comprendido, permite afrontar las dificultades con una nueva mirada. A lo largo de sus páginas, se exploran situaciones cotidianas y se ofrecen claves para interpretar los acontecimientos con perspectiva, valorando el conjunto de la experiencia en lugar de centrarse únicamente en los problemas. El libro se estructura como un recurso de consulta rápida, pensado para ser llevado siempre encima, de modo que en cualquier momento el lector pueda encontrar un consejo o un estímulo que le ayude a seguir adelante. La autora comparte su experiencia personal y las respuestas que ha dado a quienes le preguntan por su secreto para mantener el equilibrio, ofreciendo así una guía práctica para quienes buscan realizar cambios en su vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de perspectiva para interpretar los problemas como retos superables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y la capacidad de adaptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso del sentido del humor como herramienta para afrontar las dificultades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y crecimiento personal a través de la experiencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten abrumadas por el ritmo de vida actual y buscan herramientas prácticas para reducir el estrés. También es adecuado para quienes desean cambiar su forma de ver los problemas cotidianos y aprender a afrontarlos con una actitud más positiva y resolutiva. Puede ser de especial interés para lectores que valoran un enfoque cercano, con ejemplos reales y un tono amable, sin pretensiones académicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método accesible para reinterpretar las dificultades como parte de un juego con reglas manejables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para mantener la calma y la perspectiva en situaciones de presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una actitud más positiva y resiliente ante los retos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso de consulta rápida que ofrece apoyo emocional en cualquier momento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia personal de la autora como ejemplo de aplicación de estas estrategias en la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Espinás Vijande, Paz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zasbook\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Empresa y gestión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VIVELIBRO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 254\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 430 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta original que combina autoayuda y desarrollo personal con un enfoque lúdico y desenfadado. La autora consigue transmitir ideas complejas de forma sencilla, apoyándose en ejemplos cotidianos y un tono cercano que facilita la identificación del lector. El formato de libro de bolsillo y su estructura de consulta rápida lo convierten en un compañero útil para quienes buscan un apoyo constante en su día a día. Recomendado para lectores que prefieren un estilo práctico y directo, sin tecnicismos ni largas explicaciones teóricas.\u003c\/p\u003e","brand":"ZASBOOK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436041396571,"sku":"9788412124668","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841212466.jpg?v=1782322454","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788412124668","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}