{"product_id":"9788411780605","title":"VIVIR CON TDAH","description":"\u003ch2\u003eVIVIR CON TDAH\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y personal sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) escrita por Jessica McCabe, creadora del aclamado canal de YouTube \"How to ADHD\". A partir de su propia experiencia diagnosticada a los doce años y de una exhaustiva investigación con expertos, la autora desmonta mitos y ofrece una mirada clara y sincera sobre cómo este trastorno afecta la vida cotidiana. El lector encontrará estrategias adaptables para gestionar las funciones ejecutivas, la atención y las emociones, transformando la comprensión del TDAH en herramientas prácticas para el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJessica McCabe comparte su viaje personal desde el diagnóstico infantil hasta la edad adulta, donde las dificultades no resueltas la llevaron a una crisis. Decidida a entender su propio cerebro, investigó a fondo el TDAH y creó una comunidad global de apoyo. El libro recoge ese conocimiento, explicando cómo el TDAH impacta áreas como la planificación, la priorización, la regulación emocional y la sensibilidad al rechazo. Más allá de la teoría, ofrece técnicas concretas como aumentar las señales visuales para la concentración, reducir la sobrecarga de tareas y desarrollar una \"sabiduría del tiempo\" para una gestión realista del día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda del TDAH en adultos y adolescentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar las funciones ejecutivas (planificación, organización, inicio de tareas).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la desregulación emocional y la sensibilidad al rechazo asociada al TDAH.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para aumentar la concentración y disminuir las distracciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmitificación de creencias erróneas comunes sobre el trastorno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas diagnosticadas con TDAH que buscan estrategias prácticas y comprensión de su condición. También es una lectura valiosa para familiares, parejas, educadores y profesionales de la salud mental que deseen una perspectiva actualizada, honesta y basada en la experiencia real de vivir con este trastorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque validante que normaliza las dificultades diarias del TDAH, reduciendo la autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas y adaptables para la gestión del tiempo, la organización y el enfoque.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación clara de la ciencia detrás del TDAH, traducida a consejos prácticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para manejar la impulsividad emocional y la frustración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna hoja de ruta para construir un entorno personal que funcione con el cerebro TDAH, no en su contra.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MCCABE, JESSICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alba Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTISMO Y SINDROME DE ASPERGER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EDUCACION Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 512\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 740 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVivir con TDAH se distingue por su honestidad y utilidad práctica. La autora combina el rigor de la investigación con una narrativa accesible y libre de juicios, convirtiendo un tema complejo en una guía de fácil aplicación. Es un recurso sólido para quien busca dejar de sentirse abrumado por el trastorno y empezar a construir herramientas que realmente funcionen en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"ALBA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503881019739,"sku":"9788411780605","price":29.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841178060.jpg?v=1783118589","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411780605","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}