{"product_id":"9788411214261","title":"KIT DE SUPERVIVIENCIA EMOCIONAL","description":"\u003ch2\u003eKIT DE SUPERVIVIENCIA EMOCIONAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico y accesible te ofrece herramientas reales para gestionar el miedo, la rabia y el agotamiento emocional. Escrito por un comisario de los Mossos d'Esquadra y un psicólogo experto, combina ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios para fortalecer tu mente y mantener la serenidad en situaciones de alta tensión. Un recurso valioso tanto para el público general como para profesionales expuestos al estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se presenta como una guía de supervivencia para momentos de crisis emocional. A través de una estructura clara, aborda cómo reconocer y gestionar emociones abrumadoras como el miedo y la rabia. Incluye técnicas prácticas para recuperar el control, convivir con lo que sientes sin dejarte arrastrar, y aplicar la resiliencia en el día a día. Los autores utilizan su experiencia en contextos de alta exigencia para ofrecer estrategias aplicables a cualquier persona que busque equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo y la rabia en situaciones cotidianas y extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autocontrol y regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia aplicada a contextos de alta tensión (policía, emergencias, sanidad).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para fortalecer la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener la calma y la lucidez bajo presión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que desee mejorar su gestión emocional, pero resulta especialmente útil para profesionales expuestos a altos niveles de estrés: policías, sanitarios, docentes, periodistas, bomberos, juristas y personal de emergencias. También es adecuado para quienes buscan un enfoque práctico y realista para afrontar momentos difíciles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas y aplicables para manejar emociones intensas en tiempo real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva única basada en la experiencia de un comisario y un psicólogo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que facilitan la comprensión y el cambio de hábitos emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y sin tecnicismos, accesible para cualquier lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la serenidad y el autocontrol en entornos de alta presión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PIÑOL FORCADELL, JOAN; CAPELL I MANZANARE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SOCIEDAD Y CIENCIAS SOCIALES, PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por combinar la autoridad de un profesional de la seguridad con la experiencia clínica de un psicólogo, ofreciendo un enfoque equilibrado y práctico. Su formato accesible y los ejercicios incluidos lo convierten en una herramienta útil para quienes buscan mejorar su resiliencia sin caer en teorías abstractas. Es una opción sólida para cualquier lector interesado en la gestión emocional aplicada a la vida real.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482053468507,"sku":"9788411214261","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841121426.jpg?v=1782909385","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411214261","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}