{"product_id":"9788411214216","title":"LAS MEDITACIONES COTIDIANAS","description":"\u003ch2\u003eLas meditaciones cotidianas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y accesible para redescubrir la atención plena en medio del caos diario. Tony Rham analiza cómo el ritmo de vida moderno erosiona nuestra capacidad de estar presentes y ofrece un camino sencillo para reconectar con lo esencial. A través de gestos cotidianos y reflexiones profundas, el autor demuestra que la meditación no requiere aislamiento, sino una nueva forma de mirar y escuchar el mundo que nos rodea. Una guía para quienes buscan recuperar su humanidad perdida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de un diagnóstico certero sobre la crisis de atención que provoca el estilo de vida actual, Tony Rham desmonta los mitos que rodean la meditación y el autoconocimiento. El libro propone un viaje a través de temas como el silencio, la intuición, la creatividad, el aburrimiento, el asombro y la compasión. Cada capítulo funciona como un sendero que conecta lo visible con lo invisible, mostrando que la verdadera práctica meditativa está al alcance de cualquiera en su rutina diaria. No se trata de escapar del mundo, sino de aprender a habitarlo con plena conciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa crisis de atención en la era digital y sus consecuencias en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como práctica integrada en gestos sencillos y acciones rutinarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl autoconocimiento a través de la observación atenta de la realidad inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa reconexión con la intuición, la creatividad y la compasión como herramientas de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl valor del silencio y el aburrimiento como puertas de acceso a una vida más plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas que se sienten abrumadas por el ritmo acelerado de la vida moderna y desean incorporar la meditación a su día a día sin necesidad de retiros o técnicas complejas. También para quienes ya practican mindfulness y buscan una perspectiva fresca y terrenal que integre la atención plena en las tareas más ordinarias. Especialmente útil para aquellos que intuyen que han perdido la capacidad de estar presentes y quieren recuperarla de forma práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de por qué la atención se ha deteriorado y cómo recuperarla sin esfuerzos extraordinarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para meditar en cualquier momento del día, sin necesidad de condiciones especiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión renovada del autoconocimiento que conecta la sabiduría tradicional con los desafíos del mundo contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de transformar las actividades cotidianas en oportunidades para el crecimiento interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino para restaurar la conexión con uno mismo y con la realidad, devolviendo sentido a la experiencia diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Rham, Tony\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 389 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria que aborda con claridad y sensibilidad uno de los problemas más acuciantes de nuestro tiempo: la pérdida de atención. Tony Rham logra tender un puente entre la tradición meditativa y la vida moderna, ofreciendo un enfoque práctico que no exige renunciar al mundo, sino habitarlo de forma más consciente. Su estilo directo y accesible, junto con la profundidad de sus reflexiones, lo convierten en una lectura valiosa tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan integrar la meditación en lo cotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482054353243,"sku":"9788411214216","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841121421.jpg?v=1782909392","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411214216","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}