{"product_id":"9788411213387","title":"INTROSPECCION Y FOCALIZACION","description":"\u003ch2\u003eINTROSPECCION Y FOCALIZACION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga» ofrece una guía práctica y profunda hacia dos técnicas esenciales para el dominio de la mente: la introspección y la concentración focalizada. Ramiro Calle, con su característico estilo claro y didáctico, desvela estas herramientas, a menudo olvidadas en los manuales de yoga, como pasos fundamentales para ir más allá de lo superficial. El lector descubrirá cómo controlar los sentidos y enfocar la mente en un único objetivo, silenciando las distracciones externas para alcanzar un estado de paz y conexión interior, aplicable tanto a la práctica yóguica como a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en dos técnicas medulares del yoga, frecuentemente pasadas por alto: \u003cem\u003epratyahara\u003c\/em\u003e (introspección) y \u003cem\u003edharana\u003c\/em\u003e (concentración focalizada). A través de explicaciones claras y ejercicios prácticos, Ramiro Calle guía al lector en el proceso de retirar la atención de los estímulos sensoriales externos para dirigirla hacia el interior. Posteriormente, se enseña a estabilizar esa atención en un solo punto, desarrollando una concentración profunda y sostenida. El libro no solo presenta la teoría, sino que ofrece herramientas concretas para aplicar estas habilidades en la vida diaria, con el objetivo de cultivar una mayor calma, claridad mental y autoconocimiento. Es una invitación a explorar los niveles más profundos de la experiencia yóguica, demostrando que la introspección y la concentración son capacidades accesibles para cualquier practicante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePratyahara: el arte de la introspección y el control de los sentidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDharana: el desarrollo de la concentración focalizada y la atención unidireccional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDominio de la mente y superación de las distracciones mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCamino hacia la paz interior y la conexión con el ser profundo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de las técnicas yóguicas para afrontar la vida cotidiana con mayor ecuanimidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en las técnicas meditativas más allá del aspecto físico. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas efectivas para calmar la mente, mejorar la concentración y desarrollar una práctica introspectiva seria. También resulta de gran valor para cualquier persona interesada en el crecimiento personal, el autoconocimiento y la gestión de la atención en un mundo lleno de estímulos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y práctica sobre dos técnicas fundamentales del yoga: la introspección y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir el ruido mental y las distracciones del entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para desarrollar una atención más estable y profunda, aplicable a la meditación y a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento directo de un maestro reconocido, presentado de forma accesible para el lector contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino práctico hacia una mayor paz interior, claridad mental y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CALLE, RAMIRO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SABIDURIA PERENNE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 126 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque en dos pilares del yoga que a menudo quedan eclipsados por las posturas físicas. Ramiro Calle, con su larga trayectoria, ofrece una obra concisa pero profunda, ideal para quien busca ir al corazón de la práctica meditativa. Su valor reside en la claridad con la que presenta técnicas complejas, haciéndolas accesibles sin perder rigor. Para el lector interesado en el desarrollo de la atención y la paz interior, este manual representa una herramienta práctica y directa, perfecta para iniciar o profundizar en el camino del autoconocimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482095149403,"sku":"9788411213387","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841121338.jpg?v=1782909658","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411213387","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}