{"product_id":"9788411211413","title":"Mindfulness relacional","description":"\u003ch2\u003eMindfulness relacional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro invita a una exploración profunda de la práctica meditativa, cuestionando el enfoque habitual del mindfulness occidental que tiende a reforzar la noción de un \"yo separado\". Miriam Subirana propone un camino que va más allá, guiando al lector desde el mindfulness secularizado hacia una práctica relacional y contemplativa. A través de ejercicios accesibles, la obra busca conectar con la esencia positiva y vital del ser, mejorando el bienestar, la autoestima y la presencia transformadora en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra analiza cómo muchas aproximaciones al mindfulness en Occidente, aunque beneficiosas, pueden partir de una perspectiva individualista que refuerza un \"yo separado\". Frente a esto, la autora presenta un enfoque innovador que denomina mindfulness relacional. El libro ofrece prácticas concretas y asequibles para transitar desde una atención plena convencional hacia una experiencia más integradora. Este proceso culmina en lo que la autora describe como \"post-mindfulness\": una práctica contemplativa que busca acceder al núcleo sano y la esencia vital del ser. Se trata de un viaje hacia una presencia más auténtica y conectada con uno mismo y con el entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness secularizado y sus limitaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness relacional como práctica integradora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePost-mindfulness y práctica contemplativa profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresencia transformadora y compromiso vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y bienestar desde una perspectiva relacional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de meditación y mindfulness que deseen profundizar en su práctica más allá de las técnicas básicas. También es recomendable para terapeutas, psicólogos y profesionales del bienestar que busquen un enfoque más relacional y menos individualista. Asimismo, resultará de interés para cualquier lector con inquietudes espirituales o filosóficas que quiera explorar una forma más conectada y transformadora de estar presente en el mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión crítica de las limitaciones del mindfulness secularizado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas concretas para desarrollar un mindfulness relacional y una presencia más auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la autoestima y el bienestar desde una perspectiva no egocéntrica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía hacia una práctica contemplativa que integra la conexión con uno mismo y con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 416 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una aportación relevante dentro del ámbito de la psicología y la práctica contemplativa. Miriam Subirana ofrece una visión crítica y evolucionada del mindfulness, alejándose de enfoques puramente técnicos para adentrarse en una dimensión más relacional y transformadora. El libro resulta de gran valor para quienes buscan una comprensión más profunda de la meditación y desean integrar sus beneficios en una vida más plena y conectada, superando las limitaciones de un \"yo separado\".\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482058449243,"sku":"9788411211413","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841121141.jpg?v=1782909420","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411211413","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}