{"product_id":"9788411210553","title":"EN EL PRESENTE","description":"\u003ch2\u003eEN EL PRESENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para transformar la relación con las emociones cotidianas. A través de analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas ofrece herramientas para abordar el miedo, la ira y la tristeza desde la sabiduría contemplativa. Cada capítulo incluye meditaciones diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión y el agradecimiento, ayudando al lector a trascender patrones limitantes y desarrollar una vida más plena y consciente en el momento presente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora los desafíos emocionales más comunes de la vida diaria, ofreciendo perspectivas renovadoras para afrontarlos. El autor aborda cómo el miedo paraliza, la ira desborda y la tristeza hunde, proponiendo formas de relacionarse con estas emociones desde una sabiduría profunda. A lo largo de sus páginas, invita a vincularse con la realidad cotidiana con una mirada fresca, y proporciona meditaciones prácticas al final de cada capítulo para cultivar la aceptación, la compasión y el agradecimiento, facilitando la superación de viejos patrones que impiden una vida plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones difíciles como el miedo, la ira y la tristeza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación para cultivar la aceptación y la compasión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de patrones mentales limitantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con la sabiduría interior para afrontar los retos actuales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una vida plena a través de la atención plena\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara lectores interesados en el crecimiento personal, la meditación y la espiritualidad práctica. Especialmente útil para quienes buscan herramientas concretas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones cotidianas, así como para aquellos que desean profundizar en su práctica de mindfulness y encontrar un enfoque accesible para integrar la sabiduría contemplativa en la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar emociones como el miedo, la ira y la tristeza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditaciones guiadas diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión y el agradecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas sabias y accesibles para transformar la relación con la cotidianeidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque claro para superar patrones mentales limitantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para desarrollar una vida más plena y consciente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Javier Gutiérrez Ornelas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Mente, cuerpo y espíritu; Meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Sabiduría Perenne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 261 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su enfoque práctico y accesible, combinando enseñanzas contemplativas con ejercicios aplicables al día a día. El autor logra presentar conceptos profundos de manera sencilla, lo que la convierte en una lectura valiosa tanto para principiantes como para practicantes experimentados en meditación y crecimiento personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482072965467,"sku":"9788411210553","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841121055.jpg?v=1782909515","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411210553","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}