{"product_id":"9788411210003","title":"RECUPERA TU MENTE","description":"\u003ch2\u003eRecupera tu mente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo marcado por el estrés y la ansiedad, Lodro Rinzler ofrece una guía práctica para recuperar el control de nuestra mente. Este libro no promete soluciones mágicas, sino un camino realista basado en la meditación budista para reducir el desasosiego y cultivar una paz duradera. El lector aprenderá a trabajar con sus pensamientos y emociones para encontrar satisfacción y alegría, incluso en las circunstancias más difíciles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora cómo el estrés y la ansiedad se han convertido en una constante en la vida moderna, afectando nuestro bienestar. Lodro Rinzler, instructor de meditación con décadas de experiencia, sostiene que es posible vivir sin estar dominados por estas emociones. A través de técnicas de meditación y atención plena, el autor enseña a desestresarse, a relajarse de forma consciente y a reconectar con la capacidad innata de la mente para experimentar paz. El libro no se limita a la teoría; ofrece ejercicios prácticos para aplicar en el día a día, mostrando cómo entrenar la mente para responder a los desafíos con mayor claridad y serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad desde la perspectiva budista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento mental a través de la meditación y la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la satisfacción y la alegría en medio de la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una relación más saludable con los propios pensamientos y emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta abrumada por el ritmo de vida actual y busque herramientas prácticas para reducir la ansiedad y el estrés. Es ideal tanto para quienes se inician en la meditación como para aquellos con experiencia que desean profundizar en la aplicación de estas enseñanzas en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y accesible para reducir el estrés diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación budista adaptadas a la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la paz interior y la resiliencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para afrontar las dificultades con mayor serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para recuperar la capacidad de disfrutar del presente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Lodro Rinzler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kairos SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Budismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Sabiduria Perenne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 333 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y práctica que conecta la sabiduría budista con las necesidades contemporáneas. Lodro Rinzler logra traducir conceptos complejos en ejercicios aplicables, ofreciendo un recurso valioso para quienes buscan un alivio real y sostenible frente al estrés. Su enfoque directo y sin dogmatismos lo convierte en una lectura recomendable para cualquier persona interesada en el bienestar mental.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KAIRÓS SA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482101375323,"sku":"9788411210003","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841121000.jpg?v=1782909739","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411210003","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}