{"product_id":"9788411193092","title":"LA REVOLUCION DE LA GLUCOSA","description":"\u003ch2\u003eLA REVOLUCION DE LA GLUCOSA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te ofrece una guía práctica y científicamente fundamentada para transformar tu salud a través del control de los niveles de glucosa en sangre. La bioquímica Jessie Inchauspé revela cómo una pequeña molécula, la glucosa, impacta en tu energía, peso, sueño, estado de ánimo y salud a largo plazo. A través de diez trucos sencillos y sorprendentes, aprenderás a equilibrar tu azúcar en sangre sin necesidad de dietas restrictivas ni renunciar a tus comidas favoritas. Una obra que te ayudará a reconectar con tu cuerpo y a mejorar tu bienestar general de forma accesible y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explica cómo la glucosa, un componente esencial de nuestra alimentación, puede convertirse en una fuente de problemas cuando sus niveles no están regulados. La autora, basándose en investigaciones científicas, describe cómo el exceso de glucosa en sangre provoca síntomas como fatiga, antojos, problemas hormonales, acné y envejecimiento prematuro, y cómo, a largo plazo, puede derivar en enfermedades como la diabetes tipo 2 o el síndrome de ovario poliquístico. Lejos de proponer una dieta, el libro presenta diez trucos prácticos y fáciles de implementar en el día a día para estabilizar la glucosa, como el orden de los alimentos en las comidas o la forma de consumir carbohidratos. El objetivo es que el lector pueda mejorar su salud metabólica sin sacrificios, manteniendo el placer de comer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRegulación de los niveles de glucosa en sangre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación y la energía, los antojos y el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades metabólicas y crónicas (diabetes tipo 2, síndrome de ovario poliquístico).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y basadas en la ciencia para controlar la glucosa sin dietas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la glucosa en la salud hormonal, la piel y el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su salud y bienestar de manera sostenible, especialmente a quienes sufren de fatiga crónica, antojos frecuentes, problemas de peso, alteraciones hormonales o afecciones cutáneas como el acné. También es ideal para quienes buscan prevenir enfermedades metabólicas o simplemente entender mejor cómo la alimentación influye en su cuerpo. Es una lectura accesible tanto para quienes se inician en el cuidado de la salud como para aquellos con conocimientos previos en nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiez trucos prácticos y fáciles de aplicar para estabilizar la glucosa en sangre sin dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo la glucosa afecta a la energía, el peso, el sueño y el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir los antojos y mejorar la relación con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos científicos accesibles para tomar el control de la salud metabólica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque para retrasar el envejecimiento y mejorar la salud hormonal y de la piel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jessie Inchauspé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, Hacer frente a los problemas personales, Forma física y alimentación, Autoayuda y desarrollo personal, Cocina\/comidas y bebidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Edición Limitada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 608 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una guía práctica y fundamentada para un público amplio que busca mejorar su salud sin caer en dietas restrictivas. Su enfoque en la regulación de la glucosa, un factor clave en múltiples aspectos del bienestar, resulta novedoso y accesible. La propuesta de trucos sencillos y basados en la ciencia la convierte en una lectura útil para quienes desean implementar cambios reales en su día a día, ofreciendo una perspectiva que combina rigor con aplicabilidad inmediata.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525257257307,"sku":"9788411193092","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841119309.jpg?v=1783373319","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411193092","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}