{"product_id":"9788411192286","title":"COMER PUEDE SER MARAVILLOSO","description":"\u003ch2\u003eComer puede ser maravilloso\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una aproximación novedosa para entender nuestra relación con la comida desde un punto de vista psicológico, más allá de dietas, restricciones y normas. Pixie Turner, nutricionista y psicoterapeuta, guía al lector para descubrir las raíces emocionales de sus hábitos alimentarios, ayudándole a liberarse de la culpa, la vergüenza y la cultura de la dieta. Una guía práctica que empodera para volver a comer con libertad y sentirse a gusto en el propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda cómo la relación con la comida a menudo está marcada por emociones complejas como la culpa, la vergüenza o el castigo. En lugar de centrarse en reglas y restricciones, Turner explora las causas psicológicas subyacentes que llevan a patrones alimentarios destructivos. A través de teoría científica que desmiente mitos y recetas prácticas, la autora muestra cómo las emociones afectan directamente a lo que comemos, ofreciendo herramientas para afrontar sentimientos difíciles y recuerdos asociados. El objetivo es educar para tomar decisiones informadas sobre la salud y disfrutar de la comida sin juicios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología de la alimentación y relación emocional con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la cultura de la dieta, la culpa y la vergüenza alimentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión de las emociones que influyen en los hábitos alimentarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmentir mitos sobre nutrición y dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconciliación con el propio cuerpo y la comida como fuente de placer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas que sufren desórdenes alimenticios, problemas de imagen corporal o se sienten atrapadas por la cultura de la dieta. También para quienes deseen comprender cómo sus emociones afectan a su alimentación y buscan una relación más sana y libre con la comida, sin reglas ni restricciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de las raíces psicológicas de los hábitos alimentarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para afrontar emociones difíciles vinculadas a la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación científica que desmonta mitos comunes sobre nutrición y dietas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia la libertad alimentaria, basado en el autoconocimiento y la aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Turner, Pixie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, Psicología de la salud, Psicoterapia, Trastornos de la alimentación, Forma física y alimentación, Dietas, Mente, cuerpo y espíritu, Cocina general y recetas, Cocina sana y con alimentos integrales, Bebidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud Natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 751 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria que combina la experiencia clínica de una nutricionista y psicoterapeuta para ofrecer un enfoque integrador. Su valor reside en que no se limita a prescribir dietas, sino que invita a una reflexión profunda sobre los vínculos emocionales con la comida, proporcionando herramientas prácticas para transformar la relación con la alimentación. Ideal para quienes buscan una perspectiva más humana y menos restrictiva.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439325700443,"sku":"9788411192286","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841119228.jpg?v=1782372548","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411192286","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}