{"product_id":"9788411191487","title":"VIVIR CON LOS CINCO SENTIDOS","description":"\u003ch2\u003eVIVIR CON LOS CINCO SENTIDOS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eVivir con los cinco sentidos\u003c\/i\u003e, Gretchen Rubin, autora del bestseller \u003ci\u003eThe Happiness Project\u003c\/i\u003e, propone un camino sorprendente hacia una vida con más energía, creatividad y conexión: redescubrir el poder de la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. A través de un viaje de autoexperimentación, la autora combina ciencia, filosofía y anécdotas personales para demostrar cómo sintonizar con el mundo físico puede transformar nuestra experiencia cotidiana. Este libro ofrece una guía práctica y profunda para salir del piloto automático, encontrar alegría en los pequeños placeres y vivir con mayor plenitud y conciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGretchen Rubin, tras años estudiando la felicidad, descubre que había descuidado un elemento esencial: sus cinco sentidos. Atrapada en sus pensamientos, decide emprender un experimento personal para reconectar con el mundo a través de las sensaciones físicas. Desde apreciar la magia del ketchup hasta crear rituales como visitar el Museo Metropolitano de Arte o asistir a la Universidad del Sabor, Rubin explora cómo cada sentido puede ser una puerta a una vida más vibrante. Basándose en investigaciones científicas, filosofía y literatura, la autora ofrece ideas y sugerencias prácticas para potenciar nuestra percepción, animarnos, calmarnos y comprometernos de forma más profunda con el entorno. El libro es una narración absorbente que muestra cómo los sentidos nos conectan con el presente y nos ofrecen una vía sostenible hacia la felicidad y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl poder de los cinco sentidos como herramienta para la felicidad y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de la atención plena y la conciencia sensorial en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo salir del \"piloto automático\" y reconectar con el mundo físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre la percepción sensorial y la creatividad, la energía y la conexión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para incorporar pequeños rituales que enriquezcan la experiencia diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el desarrollo personal y la autoayuda que buscan nuevas perspectivas para mejorar su calidad de vida. Es ideal para quienes se sienten atrapados en la rutina, el estrés o la ansiedad, y desean encontrar formas sencillas y efectivas de reconectar con el presente. También resultará valioso para aquellos que exploran la relación entre la mente, el cuerpo y el espíritu, así como para cualquier persona que quiera cultivar una vida más consciente, creativa y llena de pequeños placeres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque novedoso y práctico para aumentar la felicidad a través de la estimulación de los cinco sentidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas y sugerencias aplicables para integrar la conciencia sensorial en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva basada en la investigación científica combinada con la experiencia personal de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para redescubrir la belleza y el significado en las experiencias cotidianas más simples.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino para reducir el estrés y la ansiedad al centrar la atención en el momento presente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gretchen Rubin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Hacer frente a los problemas personales, la enfermedad, la vejez, la ansiedad, las fobias, el estrés, la muerte y el duelo; autoayuda y desarrollo personal; afirmación personal, motivación y autoestima; mente, cuerpo y espíritu; meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Crecimiento Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 466 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eVivir con los cinco sentidos\u003c\/i\u003e es una obra que destaca por su enfoque original dentro del género de desarrollo personal. Gretchen Rubin logra tender un puente entre la investigación académica y la experiencia vivencial, ofreciendo al lector no solo una reflexión profunda, sino también herramientas prácticas para aplicar de inmediato. La narración es amena y cercana, lo que facilita la identificación con el proceso de la autora. Este libro resultará especialmente atractivo para quienes buscan una guía para salir de la rutina mental y reconectar con el mundo a través de los sentidos, una vía accesible y poderosa para cultivar una vida más plena y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439358959963,"sku":"9788411191487","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841119148.jpg?v=1782372731","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411191487","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}