{"product_id":"9788411191395","title":"LA BRUJULA METABOLICA","description":"\u003ch2\u003eLa brújula metabólica\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es la guía definitiva sobre el metabolismo para personas mayores de 40 años que desean mantener su vitalidad y juventud. El doctor alemán Ingo Froböse, experto en salud y nutrición, desvela los mecanismos que rigen nuestro metabolismo y ofrece un plan práctico para optimizarlo. A través de una combinación de ejercicio estratégico, descanso reparador y una alimentación baja en grasas y carbohidratos, el autor explica cómo frenar el envejecimiento celular, controlar la glucosa y reducir la dependencia de medicamentos. Un manual completo para sentirse joven y lleno de energía.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl doctor Froböse aborda el metabolismo como el factor determinante de nuestro estado de salud y apariencia física a partir de los 40 años. El libro se estructura en torno a tres pilares fundamentales: el ejercicio físico como herramienta superior a cualquier fármaco, la importancia del descanso para la regeneración celular y una dieta específica baja en grasas y carbohidratos. Se profundiza en la amenaza que supone la glucosa para el sistema nervioso, se ofrecen estrategias para controlar el estrés y se explica cómo una buena alimentación puede reducir la necesidad de medicación. El objetivo es proporcionar un método claro para que el metabolismo trabaje a favor de la vitalidad y no en contra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del metabolismo en la madurez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para frenar el envejecimiento celular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de la glucosa y su impacto en el sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico como medicina preventiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del descanso y la regeneración celular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción de la dependencia de medicamentos mediante hábitos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés para la salud cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a hombres y mujeres mayores de 40 años que sienten los efectos del paso del tiempo en su cuerpo y buscan recuperar energía, vitalidad y bienestar. Es ideal para quienes desean comprender cómo funciona su metabolismo y aplicar cambios prácticos en su estilo de vida para envejecer de forma saludable. También es una lectura valiosa para personas interesadas en la medicina preventiva, la nutrición basada en la evidencia y el papel del ejercicio en la salud a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y científico para revitalizar el metabolismo después de los 40 años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para reducir el azúcar en sangre y proteger el sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para minimizar el uso de medicamentos a través del ejercicio y la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre cómo el descanso y la gestión del estrés influyen directamente en la regeneración celular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna hoja de ruta para sentirse más joven, activo y con mayor calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ingo Froböse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Enfermedad y adicción: aspectos sociales, Medicina: cuestiones generales, Salud pública y medicina preventiva, Dietética y nutrición, Medicina general, Metabolismo, Medicina complementaria, Hacer frente a la vejez, Dietas y régimen alimenticio, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica, Cocina sana y con alimentos integrales, Cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 569 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa brújula metabólica se presenta como un manual de referencia para quienes buscan entender y mejorar su salud metabólica en la madurez. El doctor Ingo Froböse ofrece un contenido riguroso pero accesible, alejado de modas pasajeras y basado en la fisiología del envejecimiento. Su enfoque en tres pilares —ejercicio, descanso y alimentación— proporciona una visión integral que puede resultar de gran utilidad para el lector que desea tomar el control de su bienestar. Es un libro que invita a la acción y que, por su claridad y aplicabilidad, puede convertirse en un aliado para quienes quieren vivir mejor y más saludablemente.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439360434523,"sku":"9788411191395","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841119139.jpg?v=1782372738","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411191395","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}