{"product_id":"9788411190886","title":"EL CUERPO EN EL CENTRO","description":"\u003ch2\u003eEl cuerpo en el centro\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un enfoque revolucionario para la salud mental y emocional a través del movimiento consciente. Erica Hornthal, psicoterapeuta especializada en danza y movimiento, demuestra que la forma en que nos movemos influye directamente en cómo pensamos y sentimos. Más allá del ejercicio físico, la autora guía al lector para que descubra cómo pequeñas prácticas de movimiento pueden aliviar la ansiedad, la depresión y mejorar las relaciones personales. Una obra práctica que conecta el cuerpo con la mente para lograr un bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eErica Hornthal desafía la concepción tradicional del movimiento como mero ejercicio físico y lo presenta como una herramienta terapéutica fundamental. El libro explica cómo nuestras emociones se almacenan físicamente en el cuerpo y cómo, al modificar nuestros patrones de movimiento, podemos transformar nuestra salud mental. A través de ejercicios prácticos y accesibles, la autora enseña a identificar dónde guardamos tensiones, miedos y traumas, y cómo liberarlos mediante el movimiento consciente. La obra aborda desde la reducción de la ansiedad y la depresión hasta el fortalecimiento de la conexión con los demás, ofreciendo un camino hacia la sanación integral que integra cuerpo, mente y emociones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTerapia de danza y movimiento como herramienta psicoterapéutica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión mente-cuerpo y su impacto en la salud emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y la depresión a través del movimiento consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlmacenamiento físico de las emociones y su liberación corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness aplicado al movimiento y la conciencia corporal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la salud integral que buscan alternativas a los enfoques puramente verbales de la terapia. Es especialmente útil para quienes sufren ansiedad, depresión o estrés crónico, así como para profesionales de la salud mental, terapeutas corporales y coaches que deseen incorporar el movimiento como herramienta terapéutica. También resulta valioso para cualquier persona que sienta desconexión entre su cuerpo y sus emociones y quiera aprender a escuchar las señales físicas de su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para reducir la ansiedad y los pensamientos acelerados mediante el movimiento consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y liberar las emociones almacenadas físicamente en el cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para mejorar la conexión emocional y la intimidad en las relaciones personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo los patrones de movimiento influyen en el estado de ánimo y la salud mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias accesibles que no requieren experiencia previa en danza o ejercicio físico intenso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Erica Hornthal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Enfermedad y adicción: aspectos sociales, terapia cognitiva conductual, terapia creativa, afirmación personal, motivación y autoestima, terapias complementarias, curación y salud, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 472 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl cuerpo en el centro ofrece una perspectiva innovadora y fundamentada sobre la relación entre movimiento y salud mental. La autora combina su experiencia clínica con ejercicios prácticos que hacen accesible la terapia de danza y movimiento a cualquier lector. Es una obra que puede interesar tanto a quienes buscan herramientas para su propio bienestar como a profesionales que deseen ampliar su repertorio terapéutico. Su enfoque integrador y su estilo claro la convierten en una lectura útil para quienes exploran caminos complementarios para la sanación emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439365349723,"sku":"9788411190886","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841119088.jpg?v=1782372765","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411190886","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}