{"product_id":"9788411190510","title":"BIOLOGIA DE LA GENTILEZA","description":"\u003ch2\u003eBiologia de la Gentileza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Puede la amabilidad influir directamente en nuestra biología? Este libro, fruto de la colaboración entre un referente en ciencias del bienestar y una epidemióloga de la Harvard Medical School, demuestra que sí. A través de una revolucionaria aproximación que une ciencia y consciencia, los autores explican cómo la práctica de la gentileza, el optimismo y la meditación pueden tener un impacto positivo en nuestros genes, la longevidad y la calidad de vida. El lector encontrará una guía práctica basada en investigaciones científicas para vivir más y mejor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la conexión directa entre nuestro mundo interior, nuestros comportamientos y la expresión de nuestros genes. Los autores, Daniel Lumera y la Dra. Immaculata De Vivo, responden a preguntas clave como si la felicidad puede influir en procesos inflamatorios o si las personas optimistas viven más tiempo y con más salud. Para ello, unen años de investigación científica y espiritual, ofreciendo una explicación clara de las bases científicas de la gentileza. El libro proporciona una serie de ejercicios prácticos, identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar. A través de comportamientos específicos, se explica cómo incidir de forma decisiva en nuestro cuerpo, comprendiendo el poder de la mente sobre los genes, los secretos de la longevidad y los procesos antiinflamatorios y antienvejecimiento obtenidos mediante la meditación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la amabilidad, la felicidad y la expresión genética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la mente y las emociones en los procesos inflamatorios y el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como herramienta para la salud y la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCinco valores fundamentales y seis instrumentos prácticos para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEpidemiología genética aplicada al desarrollo personal y la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la conexión entre la ciencia, la salud y el desarrollo personal. Es ideal para quienes buscan comprender cómo sus hábitos emocionales y mentales pueden influir en su biología y longevidad. También es una lectura recomendada para profesionales del bienestar, la psicología y la salud que deseen integrar un enfoque basado en la evidencia científica con prácticas de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión científica de cómo la gentileza y el optimismo afectan directamente a nuestros genes y procesos biológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y herramientas concretas para aplicar los conocimientos en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva revolucionaria que une la investigación de Harvard con la sabiduría espiritual para mejorar la salud y la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Daniel Lumera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Biología, Ciencias de la Vida, Salud y Desarrollo Personal, Mente, Cuerpo y Espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 580 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que logra tender un puente sólido entre la investigación científica de vanguardia y la práctica del bienestar personal. La colaboración entre un autor de referencia en ciencias del bienestar y una epidemióloga de la Harvard Medical School otorga al libro un rigor poco común en el género. Su enfoque práctico, con ejercicios y valores concretos, lo convierte en una herramienta útil para cualquier lector interesado en tomar un papel activo en su salud y longevidad desde una perspectiva integral.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439366627675,"sku":"9788411190510","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841119051.jpg?v=1782372796","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411190510","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}