{"product_id":"9788411190336","title":"APRENDE A USAR TU CUERPO","description":"\u003ch2\u003eAprende a usar tu cuerpo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Te sientes agotado incluso después de descansar? El fisioterapeuta japonés Takaaki Nakano revela que la causa principal del cansancio y el dolor crónico radica en una mala postura corporal durante las actividades cotidianas. Este libro ofrece un método práctico y visual para aprender a colocar el cuerpo de forma correcta al sentarse, caminar, cargar peso o dormir. Con más de 180.000 pacientes tratados, Nakano presenta estrategias sencillas para aliviar molestias, recuperar energía y vivir con mayor ligereza, demostrando que usar el cuerpo adecuadamente es la clave para alcanzar el máximo potencial físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBasado en la experiencia del terapeuta postural Takaaki Nakano, este libro aborda la relación directa entre la postura corporal y el bienestar diario. A través de ilustraciones claras y pasos aplicables desde casa, el autor explica por qué las posturas incorrectas generan fatiga y dolor en actividades rutinarias como trabajar en la oficina, caminar o acostarse. El método propuesto enseña a identificar y corregir hábitos posturales dañinos, ofreciendo soluciones prácticas para que el cuerpo funcione de manera más eficiente y relajada, eliminando la sensación de agotamiento constante y mejorando la calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCorrección de la postura corporal en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del dolor y la fatiga mediante el uso adecuado del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de alineación para actividades como caminar, sentarse y dormir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre postura, energía y rendimiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica de principios de fisioterapia en el hogar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren de dolores musculares, cansancio crónico o molestias físicas derivadas de una mala postura en su rutina diaria, así como a quienes buscan mejorar su bienestar general y rendimiento físico a través de hábitos corporales saludables. También es útil para profesionales interesados en la salud postural y la autoayuda práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias visuales y sencillas para adoptar posturas correctas en actividades diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado por un experto con más de 180.000 pacientes para reducir el dolor y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aumentar la energía y el bienestar sin necesidad de equipos especializados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo el uso del cuerpo afecta la salud y el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoluciones prácticas para aplicar desde casa y mejorar la calidad de vida de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Nakano Takaaki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y desarrollo personal, autoayuda, psicología popular, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud Natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 372 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible, basado en la experiencia clínica de un fisioterapeuta de renombre. La propuesta de corregir la postura para combatir el agotamiento y el dolor resulta especialmente relevante para quienes buscan soluciones concretas sin depender de métodos complejos. Las ilustraciones y las instrucciones paso a paso facilitan la aplicación inmediata, lo que lo convierte en una guía útil para el público general interesado en mejorar su salud física y bienestar diario.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439329632603,"sku":"9788411190336","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841119033.jpg?v=1782372569","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411190336","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}