{"product_id":"9788411190220","title":"EL PODER DE LA MEDITACION","description":"\u003ch2\u003eEL PODER DE LA MEDITACION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica y concisa te introduce en el arte de la meditación para mejorar tu salud y bienestar. La autora, Ursula Richard, explica cómo la meditación regular influye positivamente en el metabolismo celular y fortalece el sistema inmunológico. A través de ejercicios sencillos y meditaciones clave, como la del corazón o la de la gratitud, el lector aprenderá a cultivar un estado de quietud concentrada que transforma su vida diaria. Un manual breve y accesible para quienes buscan una vida más saludable y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la conexión entre la meditación y la salud física, basándose en evidencias científicas que demuestran cómo la práctica regular puede optimizar las defensas del organismo. Ursula Richard presenta de forma clara y directa los fundamentos de la meditación, guiando al lector paso a paso. Incluye ejercicios prácticos para integrar en la rutina diaria, con especial atención a meditaciones específicas como la del corazón, que fomenta la compasión, y la de la gratitud, que promueve una actitud positiva. Todo ello en un formato breve y de fácil consulta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación como herramienta para la salud inmunológica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la quietud concentrada en el metabolismo celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación: meditación del corazón y de la gratitud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal a través de la atención plena\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciarse en la meditación de forma práctica y sin complicaciones. Es ideal para quienes buscan mejorar su salud física y mental, reducir el estrés y fortalecer su sistema inmunológico. También resulta útil para lectores interesados en el desarrollo personal, la autoayuda y la conexión entre mente y cuerpo, que prefieren una guía breve y directa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna introducción clara y concisa a la meditación, con ejercicios listos para aplicar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas específicas (meditación del corazón y de la gratitud) para cultivar emociones positivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre cómo la meditación influye en la salud celular y las defensas del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y accesible, ideal para principiantes sin experiencia previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar la meditación en la vida cotidiana y mejorar el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Ursula Richard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Diana Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y desarrollo personal, familia y salud, manejo del estrés, autoayuda, psicología popular, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Inmunidad Natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 180 x 125 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 85 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra breve pero sustancial que cumple su propósito: enseñar a meditar de forma práctica y con base científica. La autora logra sintetizar conceptos complejos en un formato accesible, ideal para quienes buscan resultados inmediatos sin largas lecturas. Su enfoque en la salud inmunológica y el bienestar celular aporta un valor diferencial frente a otras guías de meditación. Recomendada para lectores que desean una herramienta efectiva y rápida para integrar la meditación en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"DIANA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53618468979035,"sku":"9788411190220","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/portada_el-poder-de-la-meditacion_ursula-richard_202207060803.jpg?v=1784403673","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411190220","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}