{"product_id":"9788411081368","title":"SANAR A TRAVES DEL NERVIO VAGO","description":"\u003ch2\u003eSanar a través del nervio vago\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para comprender el papel fundamental del nervio vago en tu bienestar físico y emocional. La autora, Amanda Armstrong, explica de forma didáctica cómo funciona tu sistema nervioso y cómo mejorar su tono vagal para reducir el estrés, la ansiedad y recuperar el equilibrio. A través de ejercicios de respiración, masajes, prácticas oculares y movimientos específicos, este libro te proporciona herramientas concretas para sanar desde la raíz y vivir en armonía con tu cuerpo y tu mente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSanar a través del nervio vago te sumerge en el fascinante mundo del sistema nervioso autónomo, explicando de manera clara y visual cómo el nervio vago actúa como un puente entre el cerebro y el cuerpo, regulando funciones esenciales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. El libro desglosa el concepto de tono vagal y su impacto directo en tu salud mental y tu día a día, ofreciendo una comprensión profunda de por qué te sientes como te sientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMás allá de la teoría, la obra incluye una serie de prácticas diseñadas para mejorar el funcionamiento de tu sistema nervioso. Encontrarás técnicas de respiración, masajes, ejercicios oculares y movimientos físicos, todos ellos explicados paso a paso. Además, a través de historias reales de pacientes y el propio proceso de curación de la autora, el libro te muestra cómo aplicar estos conocimientos en tu vida real, facilitando tu implicación activa en tu proceso de sanación y ayudándote a recuperar el control sobre tu mente, tu cuerpo y tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del nervio vago y su papel en el sistema nervioso autónomo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl concepto de tono vagal y su influencia en la salud mental y física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de regulación nerviosa: respiración, masaje y ejercicios oculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión entre el sistema nervioso, el estrés crónico y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la autocuración y el restablecimiento del equilibrio interno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender y mejorar su salud desde un enfoque integral. Es especialmente útil para quienes sufren de estrés crónico, ansiedad, fatiga o problemas relacionados con la desregulación del sistema nervioso. También es una lectura valiosa para terapeutas, coaches y profesionales de la salud que busquen herramientas prácticas para compartir con sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conocimiento claro y accesible sobre el funcionamiento del nervio vago y su impacto en tu bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios que puedes aplicar inmediatamente para calmar tu sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo el estrés afecta tu cuerpo y cómo puedes contrarrestarlo de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración y guía a través de historias reales de sanación, incluyendo la experiencia personal de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque empoderador que te devuelve el control sobre tu salud mental y física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Amanda Armstrong\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina popular y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicoemocion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 466 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su capacidad para traducir conceptos neurocientíficos complejos en un lenguaje claro y aplicable. La combinación de teoría, ejercicios prácticos y testimonios reales la convierte en un recurso valioso tanto para quienes inician su camino hacia la regulación nerviosa como para aquellos que buscan profundizar en el autocuidado. Su enfoque didáctico y visual la hace especialmente accesible, ofreciendo un punto de partida sólido para quienes desean mejorar su salud desde la raíz.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428460224859,"sku":"9788411081368","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841108136.jpg?v=1782225923","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411081368","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}