{"product_id":"9788411080941","title":"TU CEREBRO NO ESTA ROTO","description":"\u003ch2\u003eTu cerebro no está roto\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"Tu cerebro no está roto\", la Dra. Tamara Rosier ofrece una guía práctica y liberadora para personas con TDAH. Lejos de patologizar el trastorno, la autora propone un enfoque basado en la comprensión, la aceptación y la adaptación. A través de estrategias concretas y herramientas de gestión, este libro te ayudará a entender por qué tu cerebro funciona de manera diferente y cómo puedes aprovechar esa singularidad para llevar una vida plena, productiva y satisfactoria, sin vergüenza ni necesidad de fingir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) desde una perspectiva neuroafirmativa. La Dra. Rosier explica que el cerebro con TDAH no está \"roto\" ni es defectuoso, sino que posee conexiones y patrones de funcionamiento distintos a los de un cerebro neurotípico. Esta diferencia plantea retos reales en áreas como la gestión del tiempo, la organización, la finalización de tareas, la regulación emocional y la memoria. Sin embargo, la obra se centra en demostrar que, una vez que se comprenden estos patrones y se implementan las adaptaciones adecuadas, el TDAH es manejable. A través de su experiencia como coach y formadora, la autora combina información relevante con estrategias prácticas y ejercicios aplicables de forma inmediata para controlar los síntomas y mejorar tanto la vida personal como profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurodiversidad y autocompasión: Cómo dejar de avergonzarse y aceptar el propio funcionamiento cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del tiempo y organización: Estrategias específicas para superar la procrastinación y la desorganización.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación emocional: Manejo de los altibajos emocionales y cambios de humor asociados al TDAH.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación práctica: Herramientas para crear un entorno y rutinas que favorezcan la productividad y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones y comunicación: Cómo el TDAH afecta a las interacciones sociales y cómo mejorarlas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adultos diagnosticados o que sospechen tener TDAH, así como a familiares, parejas y profesionales de la salud mental que busquen una comprensión más profunda y práctica del trastorno. Es especialmente útil para quienes se sienten frustrados por los desafíos diarios y desean un enfoque positivo y accionable para gestionar sus síntomas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de perspectiva: Deja de ver el TDAH como un defecto para entenderlo como una forma diferente de funcionar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias inmediatas: Herramientas prácticas y aplicables desde el primer día para mejorar la organización y la gestión del tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValidación y comprensión: Un espacio para sentirse comprendido y dejar de lado la vergüenza y el auto-juicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de acción personalizado: Guía para identificar patrones propios y crear adaptaciones que funcionen en la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora en la calidad de vida: Claves para reducir el estrés, aumentar la productividad y disfrutar más de las relaciones personales y profesionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Tamara Rosier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y desarrollo personal, Familia y salud, Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicoemocion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Febrero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 328 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Tu cerebro no está roto\" se presenta como una obra esencial dentro de la literatura sobre TDAH por su enfoque práctico y libre de estigmas. La Dra. Rosier logra un equilibrio entre la explicación científica de los mecanismos del trastorno y la oferta de soluciones tangibles, evitando caer en la teoría abstracta. Es un recurso valioso para cualquier persona que busque no solo entender su TDAH, sino también herramientas efectivas para gestionarlo y transformar su día a día, lo que la convierte en una lectura altamente recomendada para su público objetivo.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428462420315,"sku":"9788411080941","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841108094.jpg?v=1782225946","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411080941","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}