{"product_id":"9788411080828","title":"HAZ COSAS DIFICILES","description":"\u003ch2\u003eHAZ COSAS DIFICILES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eHaz Cosas Difíciles\u003c\/strong\u003e, el científico del rendimiento Steve Magness desafía la concepción tradicional de la dureza y la resiliencia. Lejos de la rigidez y la ocultación de la debilidad, Magness propone un modelo basado en la autenticidad, la conexión con el cuerpo y la respuesta consciente ante la adversidad. A través de la neurociencia, la psicología del deporte y la filosofía, el lector descubrirá que la verdadera fortaleza interior se cultiva abrazando la incomodidad, escuchando las señales del cuerpo y aprendiendo a responder en lugar de reaccionar. Un enfoque radical y práctico para alcanzar un alto rendimiento sostenible y una vida más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desmonta el mito de la dureza tradicional basada en el miedo y la fachada, proponiendo un camino alternativo hacia la resiliencia. Magness, entrenador de atletas olímpicos, estructura su propuesta en cuatro pilares fundamentales:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOlvidar la fachada y abrazar la realidad: aceptar las limitaciones y emociones como parte del proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEscuchar a tu cuerpo: utilizar las señales físicas como guía, no como obstáculo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo reacciones, responde: desarrollar la capacidad de pausa y elección consciente ante los desafíos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrasciende la adversidad: encontrar significado y crecimiento en las dificultades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA través de ejemplos del deporte de élite, la psicología y la neurociencia, el autor ofrece herramientas concretas para aplicar estos principios en cualquier ámbito de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones personales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y fortaleza interior desde un enfoque científico y humanista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y conciencia corporal aplicados al rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo y la incomodidad como motores de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlto rendimiento sostenible sin sacrificar el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutenticidad y vulnerabilidad como bases de la verdadera dureza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque superar desafíos personales o profesionales sin recurrir a la rigidez emocional. Es especialmente útil para deportistas, entrenadores, líderes empresariales, profesionales del coaching y lectores interesados en el desarrollo personal, la psicología del deporte y la neurociencia aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna hoja de ruta práctica para cultivar la resiliencia desde la autenticidad y la conciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar la incomodidad y el miedo en oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la ciencia que desmonta mitos sobre la dureza y el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para tomar decisiones más conscientes y efectivas bajo presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que conecta el bienestar emocional con el éxito sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Steve Magness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Salud Natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 452 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHaz Cosas Difíciles\u003c\/strong\u003e ofrece una perspectiva refrescante y fundamentada sobre un tema clásico del desarrollo personal. La propuesta de Steve Magness, alejada de la autosuperación superficial, conecta con lectores que buscan un enfoque más humano y realista para enfrentar los retos. Su combinación de ciencia, filosofía y ejemplos prácticos lo convierte en una lectura valiosa tanto para quienes buscan mejorar su rendimiento como para aquellos interesados en comprender la verdadera naturaleza de la resiliencia.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428477559131,"sku":"9788411080828","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841108082.jpg?v=1782226150","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411080828","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}