{"product_id":"9788411080262","title":"COMER ENERGIA","description":"\u003ch2\u003eComer Energía\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta una hoja de ruta científica para combatir la fatiga crónica, el agotamiento y la niebla mental. El autor, especialista en medicina funcional, explica que la causa de la falta de energía no reside en la cafeína o las glándulas suprarrenales, sino en las mitocondrias, los generadores de energía de nuestras células. A través de información clara sobre nutrición, suplementos y hábitos, ofrece un plan para restaurar la función cognitiva, optimizar el rendimiento orgánico y recuperar los niveles de energía perdidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro profundiza en el funcionamiento de las mitocondrias y su papel central en la producción de energía celular. A partir de esta base científica, el autor desarrolla metodologías nutricionales y recomienda alimentos, suplementos y compuestos específicos diseñados para mejorar el metabolismo energético. La obra guía al lector a través de un proceso para sacar al cuerpo del \"modo defensa\", abordando la resistencia a la insulina, la estabilización del azúcar en sangre y la mejora del sueño, el estado de ánimo y la resistencia al estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud mitocondrial y producción de energía celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales para combatir la fatiga crónica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del metabolismo y control de la resistencia a la insulina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del rendimiento cognitivo y la claridad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación del sueño y gestión del estrés desde un enfoque fisiológico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren de fatiga persistente, agotamiento o falta de concentración y buscan soluciones basadas en la ciencia. Es especialmente útil para quienes ya han probado enfoques convencionales sin éxito y desean comprender los mecanismos biológicos profundos que afectan su energía diaria. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud, nutricionistas y coaches interesados en la medicina funcional y la optimización del rendimiento humano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque científico y práctico para identificar las causas reales del agotamiento, más allá de los mitos comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción detallado basado en alimentos, suplementos y hábitos para restaurar la energía celular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la función cognitiva, la claridad mental y la estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para revertir la resistencia a la insulina y estabilizar los niveles de azúcar en sangre de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para optimizar el sueño y aumentar la resistencia al estrés fisiológico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Whitten, Ari; Leaf, Alex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Nutrición y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 475 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra rigurosa que traslada conceptos avanzados de medicina funcional a un plan accesible para el lector general. Su principal valor reside en ofrecer una explicación coherente y actualizada sobre la fatiga, alejándose de soluciones superficiales para centrarse en la bioquímica celular. Es una guía útil para quienes buscan un enfoque integral y fundamentado para recuperar su vitalidad y rendimiento diario.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428488962395,"sku":"9788411080262","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841108026.jpg?v=1782226319","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411080262","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}