{"product_id":"9788411004442","title":"DOPAMINA BAJO CONTROL","description":"\u003ch2\u003eDOPAMINA BAJO CONTROL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTras el éxito internacional de \u003ci\u003eDopamina\u003c\/i\u003e, Michael E. Long regresa con una obra práctica que te enseña a dominar la molécula que gobierna tus impulsos y motivaciones. Este libro no solo explica por qué buscamos constantemente más placer, éxito y reconocimiento sin sentirnos satisfechos, sino que ofrece las herramientas para romper ese ciclo. A través de un enfoque que combina neurociencia, psicología y filosofía práctica, aprenderás a calibrar tus hábitos, emociones y decisiones para alcanzar una vida más equilibrada y emocionalmente estable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fundamental: la dopamina, el neurotransmisor responsable del deseo y la motivación, puede convertirse en tu mejor aliada o en tu peor enemiga. Michael E. Long desvela cómo funciona el sistema de recompensa del cerebro y por qué caemos en patrones de búsqueda insaciable. El libro analiza casos reales y experimentos neurocientíficos para mostrar cómo el exceso de estímulos modernos (redes sociales, trabajo, consumo) secuestra nuestra química cerebral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa propuesta del autor va más allá de la teoría: ofrece un manual práctico para resetear tu relación con la dopamina. Aprenderás a identificar los desencadenantes que te mantienen en un bucle de insatisfacción, a establecer límites saludables y a redirigir tu motivación hacia metas que realmente aporten bienestar. El libro combina estrategias de control de impulsos con una reflexión profunda sobre el sentido de la vida y la felicidad auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos neuroquímicos de la motivación y el deseo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiclo de recompensa y adicción a estímulos modernos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para regular impulsos y hábitos compulsivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre placer inmediato y satisfacción a largo plazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía práctica para una vida emocionalmente estable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en comprender por qué repiten patrones de comportamiento que no les satisfacen plenamente. Es ideal para quienes buscan mejorar su autocontrol, romper con adicciones conductuales o simplemente entender cómo funciona su cerebro en la toma de decisiones. También resultará útil a profesionales de la psicología, el coaching y la divulgación científica que quieran profundizar en la aplicación práctica de la neurociencia. No se requieren conocimientos previos, ya que el autor explica los conceptos de forma accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para entender por qué nunca te sientes satisfecho y cómo salir de ese bucle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y gestionar los desencadenantes de tus impulsos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para recalibrar tu sistema de recompensa y priorizar el bienestar real\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que combina neurociencia, psicología y reflexión filosófica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para tomar decisiones más conscientes y alineadas con tus valores\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Michael E Long\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Peninsula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Sociología y Antropología, Sociología, Psicología, Divulgación Científica, Biología, Ciencias de la Vida, Neurociencias, Autoayuda y Desarrollo Personal, Psicología Popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Divulgacion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 473 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eDopamina bajo control\u003c\/i\u003e es una secuela que cumple con creces las expectativas generadas por su predecesor. Michael E. Long logra traducir conceptos neurocientíficos complejos en una guía práctica y accesible, sin perder rigor. El principal acierto del libro es su enfoque equilibrado: no demoniza la dopamina ni promete soluciones milagrosas, sino que ofrece un camino realista hacia el autoconocimiento y la regulación emocional. Es una lectura recomendable tanto para quienes ya conocen la obra anterior como para nuevos lectores que busquen entender sus propios patrones de comportamiento y deseen herramientas efectivas para cambiarlos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PENÍNSULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503845990747,"sku":"9788411004442","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841100444.jpg?v=1783117275","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411004442","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}