{"product_id":"9788411004268","title":"EL METODO TOOLS","description":"\u003ch2\u003eEL METODO TOOLS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un enfoque revolucionario para la superación personal, alejándose de la terapia tradicional centrada en el pasado. Phil Stutz y Barry Michels proponen cinco herramientas prácticas y accionables diseñadas para resolver problemas recurrentes de forma inmediata. El lector encontrará un método directo para recuperar el control sobre sus emociones, vencer la procrastinación y enfrentar sus miedos, todo ello con el objetivo de recuperar la esperanza y la motivación en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Método Tools surge de la práctica clínica de sus autores, quienes observaron que muchos pacientes se estancaban en la introspección sin lograr cambios reales. La obra propone un cambio de paradigma: en lugar de analizar el origen del dolor, ofrece herramientas concretas para actuar sobre él en el momento presente. Cada una de las cinco herramientas está diseñada para un desafío específico: la ansiedad, la ira, la falta de expresión, la procrastinación y la baja autoestima. A través de ejemplos y ejercicios, el libro guía al lector para que integre estas técnicas en su rutina, transformando la adversidad en un motor de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad y el miedo mediante la acción directa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ira y el rencor para recuperar la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoconfianza y la capacidad de expresión auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEliminación de la procrastinación a través de la disciplina consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de experiencias negativas en oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque un cambio real y tangible en su vida, pero que se sienta atrapada en patrones de pensamiento negativos o en la rumiación constante. Es ideal para quienes han probado la autoayuda tradicional sin resultados duraderos y desean un método práctico, directo y orientado a la acción. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud mental interesados en herramientas complementarias para sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conjunto de cinco herramientas prácticas y fáciles de recordar para aplicar en situaciones de estrés o bloqueo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para recuperar la sensación de control y esperanza en momentos de crisis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para transformar la ira, el miedo y la procrastinación en impulso y determinación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que prioriza la acción inmediata sobre el análisis prolongado del pasado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e STUTZ, PHIL; MICHELS, BARRY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, METODOLOGIA PSICOLOGICA, PSICOLOGIA: EMOCIONES, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS, HACER FRENTE AL ESTRES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, PSICOLOGIA POPULAR, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PRACTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 547 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Método Tools se presenta como una propuesta refrescante dentro del género de autoayuda, al ofrecer soluciones inmediatas y aplicables sin necesidad de un largo proceso terapéutico. Su enfoque pragmático, respaldado por la experiencia clínica de los autores, lo convierte en una herramienta útil para quienes buscan resultados rápidos y efectivos en la gestión de sus emociones y hábitos. La obra ha ganado popularidad por su capacidad para conectar con un público amplio, desde personas con ansiedad cotidiana hasta aquellas que buscan un cambio profundo en su forma de afrontar la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525099643227,"sku":"9788411004268","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841100426.jpg?v=1783371317","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788411004268","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}