{"product_id":"9788410940918","title":"EL CEREBRO ATOMICO","description":"\u003ch2\u003eEL CEREBRO ATOMICO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y fundamentada para preservar la salud cerebral y prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson o la demencia. Beatriz Larrea, investigadora en nutrición, presenta un plan de acción basado en tres pilares esenciales: alimentación, actividad física y exposición a la luz natural. Una obra divulgativa que empodera al lector para tomar el control del cuidado de su cerebro y disfrutar de una mente lúcida hasta edades avanzadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la creciente incidencia de trastornos neurológicos como el TDA, la depresión, la ansiedad y las enfermedades neurodegenerativas, que afectan a un número cada vez mayor de personas. La autora, Beatriz Larrea, sostiene que estas patologías no son inevitables y que se pueden prevenir mediante hábitos concretos. La obra se estructura en torno a un plan de acción que integra la alimentación como herramienta clave, la actividad física regular y la correcta exposición a la luz natural, elementos que la ciencia ha demostrado como fundamentales para la neuroprotección. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará explicaciones claras sobre el funcionamiento del cerebro y estrategias aplicables a la vida cotidiana para mantenerlo sano y activo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la alimentación en la salud cerebral y la función cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la actividad física para la neurogénesis y la plasticidad cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la luz natural en los ritmos circadianos y la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para combatir el deterioro cognitivo asociado a la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el cuidado de su salud cerebral, especialmente a quienes desean prevenir el deterioro cognitivo y las enfermedades neurodegenerativas. Es ideal para lectores preocupados por la salud mental, la nutrición y el envejecimiento activo, así como para aquellos que buscan información basada en la ciencia para tomar decisiones informadas sobre su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y estructurado para cuidar el cerebro a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre cómo la alimentación, el ejercicio y la luz solar afectan al cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada y respaldada por la investigación en neurociencia y nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento para tomar el control de la salud cerebral y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Larrea Zepeda-Carranza, Beatriz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: La Esfera de los Libros, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud pública y medicina preventiva, Dietética y nutrición, Maduración y envejecimiento, Enfermedad de Alzheimer y demencia, Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 313 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra oportuna y necesaria que aborda una de las mayores preocupaciones sanitarias de nuestra época: el aumento de las enfermedades neurodegenerativas. La autora combina rigor científico con un enfoque práctico, ofreciendo al lector herramientas accionables para la prevención. Su estructura clara y su tono divulgativo la convierten en una lectura accesible para un público amplio, sin perder profundidad. Recomendada para quienes buscan información fiable y quieren adoptar un papel activo en el cuidado de su salud cerebral.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53523273417051,"sku":"9788410940918","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841094091.jpg?v=1783358921","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410940918","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}