{"product_id":"9788410841970","title":"YOGA","description":"\u003ch2\u003eYOGA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y visual para adentrarse en el yoga como disciplina integral. Más allá del ejercicio físico, el libro explora los beneficios espirituales y mentales de esta práctica milenaria. Con un enfoque en la anatomía y el fitness, enseña a potenciar la fuerza, la flexibilidad y la concentración. Es un recurso accesible para quienes buscan mejorar su bienestar general y su actitud ante la vida a través de posturas y técnicas fundamentales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta el yoga como una práctica que va más allá del mero ejercicio físico, abordando sus dimensiones espiritual y mental. A través de instrucciones claras y detalladas, muestra cómo cada postura contribuye al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Al mismo tiempo, explica cómo la concentración y la respiración consciente mejoran la fuerza de voluntad y la claridad mental. La obra combina principios de anatomía con rutinas de fitness, ofreciendo un enfoque práctico para integrar el yoga en la vida diaria y transformar la actitud personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga como práctica integral: conexión entre cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de fuerza y flexibilidad a través de posturas específicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración y la fuerza de voluntad mediante técnicas de respiración y meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al yoga para optimizar el rendimiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios mentales y emocionales para una actitud positiva ante la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en iniciarse o profundizar en el yoga desde un enfoque práctico y anatómico. Es ideal para quienes buscan mejorar su condición física, al mismo tiempo que desean cultivar la concentración y el equilibrio mental. También resulta útil para practicantes de fitness que quieran incorporar ejercicios de flexibilidad y control corporal a su rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía visual y estructurada para aprender posturas de yoga de forma segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar simultáneamente fuerza física y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para mejorar la concentración y la fuerza de voluntad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que une ejercicio físico con bienestar mental y espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para transformar la actitud personal y afrontar el día a día con mayor equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: AA.VV\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, GIMNASIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Espiral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 740 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYOGA de AA.VV. es una propuesta compacta y práctica para quienes desean explorar el yoga como herramienta de desarrollo personal y físico. Su enfoque en la anatomía y el fitness lo diferencia de guías más espirituales, haciéndolo especialmente atractivo para lectores que valoran resultados medibles. La presentación en espiral facilita su uso durante la práctica, y la extensión de 64 páginas permite una consulta rápida y directa. Es una opción recomendable para principiantes y para quienes buscan un manual claro y visual que integre cuerpo y mente.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53484386058587,"sku":"9788410841970","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841084197.jpg?v=1782931094","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410841970","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}