{"product_id":"9788410643246","title":"EL EFECTO DOSE","description":"\u003ch2\u003eEL EFECTO DOSE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl neurocientífico TJ Power nos guía en un fascinante viaje por la química del cerebro para mostrarnos cómo pequeños cambios en nuestros hábitos diarios pueden transformar nuestra vida. Con un enfoque práctico y accesible, \"El efecto DOSE\" descifra los secretos de la dopamina, la oxitocina, la serotonina y las endorfinas, los cuatro químicos cerebrales que determinan nuestra motivación, relaciones, estado de ánimo y capacidad para gestionar el estrés. Este libro ofrece estrategias sencillas para resetear y equilibrar el cerebro, mejorando el rendimiento cognitivo y promoviendo una vida más feliz, sana y productiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desvela cómo funciona la química interna de nuestro cerebro y cómo podemos influir en ella para mejorar nuestro bienestar. Power explica que la dopamina es el químico de la motivación y la atención; la oxitocina, el de las relaciones y la confianza; la serotonina, el del estado de humor y los niveles de energía; y las endorfinas, el que reduce el estrés. A través de investigaciones neurocientíficas, el autor enseña a identificar los desencadenantes que afectan estos niveles y ofrece técnicas prácticas para equilibrarlos mediante hábitos diarios accesibles para todos. El objetivo es \"jaquear\" nuestra biología para optimizar el desempeño cognitivo y mejorar cómo nos sentimos en cada aspecto de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio de la química cerebral (dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para mejorar la motivación, la atención y la productividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de las relaciones humanas y la confianza a través de la oxitocina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y mejora del estado de ánimo mediante hábitos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su propio cerebro y en aplicar la neurociencia de forma práctica para mejorar su calidad de vida. Es ideal para quienes buscan aumentar su motivación, reducir el estrés, fortalecer sus relaciones o simplemente sentirse más equilibrados y productivos en su día a día. También resulta de gran valor para profesionales del desarrollo personal, la psicología o la salud que deseen incorporar herramientas basadas en la ciencia a su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro y accesible sobre los cuatro químicos cerebrales clave y su impacto en el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas y fáciles de implementar para equilibrar la química cerebral mediante hábitos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar desencadenantes que afectan negativamente los niveles de dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en investigaciones neurocientíficas innovadoras, presentado de forma amena y práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: TJ Power\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Neurociencias, Autoayuda y Desarrollo Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 340 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"El efecto DOSE\" se presenta como una guía práctica y rigurosa para quienes desean entender y optimizar su química cerebral. TJ Power logra traducir conceptos complejos de neurociencia en estrategias accionables, lo que lo convierte en un recurso valioso tanto para principiantes como para lectores con conocimientos previos. Su enfoque en hábitos diarios y accesibles lo diferencia de otros títulos del género, ofreciendo un camino claro hacia una vida más equilibrada y productiva. Sin duda, una lectura recomendada para quienes buscan mejorar su bienestar desde la ciencia.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53427088064859,"sku":"9788410643246","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841064324.jpg?v=1782219026","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410643246","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}