{"product_id":"9788410451872","title":"RECUPERA TU RODILLA","description":"\u003ch2\u003eRecupera tu rodilla\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía esencial para comprender, proteger y recuperar la salud de tus rodillas. El autor, David Bautista, ofrece un enfoque práctico y basado en la evidencia para superar lesiones, desde las más leves hasta las más complejas. A través de explicaciones claras y ejercicios específicos, el lector aprenderá a identificar las causas del dolor, evitar recaídas y fortalecer la articulación para recuperar la movilidad y la calidad de vida. Una obra de referencia para quienes buscan una recuperación activa y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera integral la problemática de las lesiones de rodilla, desmontando mitos comunes y ofreciendo soluciones prácticas. Se centra en la comprensión del funcionamiento de la rodilla, los tipos de lesiones más frecuentes (como tendinitis, roturas de menisco o problemas de ligamentos) y las estrategias de rehabilitación. El autor proporciona un plan progresivo de ejercicios, consejos sobre la gestión del dolor y pautas para integrar hábitos saludables que prevengan futuros problemas. El objetivo no es solo curar la lesión, sino devolver al lector el control sobre su cuerpo y su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía y biomecánica básica de la rodilla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y manejo de lesiones comunes (tendinitis, meniscopatías, condropatía rotuliana).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos de ejercicios de rehabilitación progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la prevención de recaídas y el fortalecimiento articular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del dolor y la inflamación de forma no invasiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sufra o haya sufrido dolor de rodilla, desde deportistas aficionados y profesionales hasta personas mayores con desgaste articular. También es útil para fisioterapeutas, entrenadores y profesionales de la salud que busquen un enfoque actualizado y práctico para la rehabilitación de sus pacientes. Es ideal para quienes desean tomar un papel activo en su proceso de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para recuperar la funcionalidad de la rodilla sin depender exclusivamente de fármacos o cirugía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios detallados y progresivos, adaptados a diferentes niveles de lesión y condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento profundo para entender el origen del dolor y cómo evitarlo a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfianza y seguridad para retomar la actividad física sin miedo a lesionarse de nuevo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e David Bautista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina - Otras especialidades relacionadas - Rehabilitación y terapéutica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 15.0 cm x 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 428.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRecupera tu rodilla se presenta como una obra práctica y accesible que llena un vacío entre la información médica técnica y los consejos genéricos de internet. Su enfoque en la autonomía del paciente y la rehabilitación activa lo convierte en un recurso valioso para quienes buscan soluciones reales y sostenibles. La claridad expositiva y la estructura progresiva facilitan su aplicación, lo que lo hace recomendable tanto para afectados como para profesionales que deseen actualizar sus herramientas de trabajo.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545620799835,"sku":"9788410451872","price":76.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788410451872.jpg?v=1783539806","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410451872","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}