{"product_id":"9788410451759","title":"EJERCICIOS DE AGILIDAD MENTAL","description":"\u003ch2\u003eEJERCICIOS DE AGILIDAD MENTAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para tomar el control de tu salud mental a través del entrenamiento cognitivo. Con el paso de los años, es normal experimentar falta de concentración o lentitud mental, y factores como el estrés o la sobrecarga de información pueden agravarlo. El autor, Ignacio Olivar, te ofrece un plan de ejercicios concreto para estimular y potenciar tus capacidades mentales, llevándote a tu mejor rendimiento. Diseñado para ser autónomo y progresivo, este volumen te permite trabajar la memoria, la atención y el razonamiento de forma amena y eficaz, demostrando que tu cerebro, como un músculo, se fortalece con el entrenamiento adecuado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un completo cuaderno de ejercicios cuyo objetivo es combatir los pequeños despistes y la falta de agilidad mental que pueden afectar al día a día. A través de un enfoque práctico y sin tecnicismos, el autor presenta una serie de actividades diseñadas para ser realizadas de manera autónoma directamente en el libro. Los ejercicios se organizan en tres niveles de dificultad (Fácil, Medio y Complejo), permitiendo al lector adaptar el ritmo a su estado actual e ir incrementando el reto a medida que progresa. Además, incluye un solucionario para verificar los resultados y medir el avance, junto con consejos sencillos para integrar pequeños hábitos que potencien la salud cognitiva en la rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la agilidad mental y la velocidad de procesamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstimulación de la memoria, la atención y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo del razonamiento lógico y la capacidad de resolución de problemas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro cognitivo asociado a la edad y al estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para integrar el entrenamiento cerebral en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona adulta que desee mantener o mejorar sus capacidades mentales de forma activa y entretenida. Es especialmente útil para quienes notan una mayor lentitud o despistes en su día a día, así como para aquellos que buscan un método estructurado y progresivo para ejercitar la mente, sin necesidad de conocimientos previos. También es un recurso ideal para personas mayores que quieran prevenir el deterioro cognitivo o para cualquier lector interesado en el cuidado de su salud cerebral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de entrenamiento cognitivo completo y progresivo, con tres niveles de dificultad para adaptarse a tu ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y autónomos que se realizan directamente en el libro, con un solucionario para medir tu progreso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos y hábitos sencillos para incorporar la estimulación mental en tu rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta accesible para combatir la falta de concentración y la lentitud mental, mejorando tu rendimiento en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de tomar el control activo de tu salud mental, entendiendo el cerebro como un músculo entrenable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ignacio Olivar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Pasatiempos, acertijos y juegos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 244\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 673.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una propuesta sólida y bien estructurada dentro del ámbito del entrenamiento cognitivo. Su principal acierto reside en la progresión por niveles, que permite al lector iniciarse sin frustración y avanzar a su propio ritmo. La inclusión de un solucionario y consejos prácticos lo convierten en una herramienta completa y autónoma, ideal para quienes buscan un método serio pero accesible para cuidar su salud mental. Es un recurso valioso para el público general que desea mantener su mente activa y prevenir el deterioro asociado a la edad o al estrés cotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53567905333595,"sku":"9788410451759","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841045175.jpg?v=1783693651","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410451759","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}