{"product_id":"9788410428256","title":"LIBRATE DEL SINDROME DEL IMPOSTOR","description":"\u003ch2\u003eLÍBRATE DEL SÍNDROME DEL IMPOSTOR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro-taller es una guía práctica y transformadora para quienes desean desarrollar una confianza duradera, dejar de sentirse un fraude y desbloquear su verdadero potencial. A través de 23 ejercicios y herramientas, la autora, Serena Choo, ofrece un curso personalizado para tomar las riendas de los pensamientos automáticos, romper con las espirales negativas y usar el poder de las emociones a favor propio. No se trata solo de identificar el problema, sino de construir una nueva relación con uno mismo, basada en la seguridad y el reconocimiento del propio mérito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el síndrome del impostor desde una perspectiva práctica y accesible. Se centra en las experiencias cotidianas que generan inseguridad y ansiedad, como callarse en reuniones, evitar compartir ideas, dudar del propio valor o restar importancia a los elogios. La obra no se limita a describir los síntomas, sino que propone un método activo para superarlos. A través de un enfoque de \"taller\", el lector encontrará ejercicios diseñados para identificar y modificar los patrones de pensamiento automático, dejar de sobreanalizar y aprender a gestionar las emociones. El objetivo final es que el lector pueda avanzar sin sentirse estancado, frustrado o avergonzado, reconociendo su propio mérito y construyendo una autoestima sólida y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSíndrome del impostor: identificación de sus síntomas y manifestaciones en la vida profesional y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de la confianza duradera: estrategias para desarrollar una seguridad basada en el autoconocimiento y no en la validación externa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad de rendimiento: herramientas para reducir la preocupación excesiva por los errores y la perfección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReestructuración de pensamientos automáticos: técnicas para identificar y modificar las creencias limitantes que alimentan la sensación de fraude.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoafirmación y reconocimiento del mérito: ejercicios para aprender a aceptar los elogios y atribuirse el éxito a las propias capacidades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona que, a pesar de tener capacidad y conocimientos, sienta inseguridad, ansiedad o la constante sensación de estar \"improvisando\" o \"fingiendo\". Es especialmente útil para profesionales que evitan oportunidades por miedo a ser descubiertos como un fraude, para quienes sobreanalizan cada error y para aquellos que desean dejar de sentirse estancados y avanzar con mayor confianza en su carrera o en su vida personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado con 23 ejercicios para aplicar de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y romper los patrones de pensamiento que generan inseguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aprender a gestionar las emociones y reducir la ansiedad de rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que va más allá de la etiqueta del síndrome, centrado en el bienestar, la confianza y el éxito personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de construir una autoestima sólida basada en el reconocimiento del propio valor y mérito.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CHOO, SERENA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Kitaeru Libros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA POPULAR, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: KITAERU LIBROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 292 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro-taller se presenta como una herramienta útil y directa para un problema muy extendido en el ámbito profesional y personal. Su enfoque práctico, con ejercicios aplicables, lo diferencia de otros títulos meramente teóricos sobre el síndrome del impostor. La obra está bien orientada a un público que busca soluciones concretas y un cambio de mentalidad efectivo, ofreciendo un camino claro para construir una confianza auténtica y duradera.\u003c\/p\u003e","brand":"KITAERU LIBROS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53437867917659,"sku":"9788410428256","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841042825.jpg?v=1782346760","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410428256","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}