{"product_id":"9788410428034","title":"YO, MI, ME, CONMIGO","description":"\u003ch2\u003eYO, MI, ME, CONMIGO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo saturado de distracciones digitales y ruido exterior, la relación con uno mismo se ha vuelto compleja y, a menudo, tóxica. Este libro ofrece una nueva perspectiva sobre la autoestima auténtica y la empatía saludable. A través de ejercicios prácticos de desapego, conexión emocional y optimismo, Isabel Serrano-Rosa guía al lector hacia la gestión consciente de sus emociones. La obra explora cómo las conexiones humanas —con la pareja, los hijos o el entorno profesional— pueden gestionarse de forma sana para encontrar la serenidad y potenciar el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la complejidad de la relación con uno mismo en la era digital, donde las interferencias externas, especialmente las redes sociales, distorsionan nuestra autoestima y nuestras conexiones. La autora desglosa los mecanismos de la resiliencia y el crecimiento tras las crisis, proponiendo un camino hacia la autenticidad. Se centra en cómo identificar y liberarse de vínculos tóxicos mediante la práctica del desapego y la conexión emocional consciente. Además, ofrece claves para gestionar las emociones y entender el poder de la mente sobre el bienestar, analizando cómo las relaciones clave —de pareja, familiares, profesionales— pueden ser gestionadas de manera saludable para alcanzar la serenidad personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima auténtica y su diferencia con la autoestima condicionada por el exterior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpatía saludable y su papel en las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y procesos de crecimiento personal tras crisis emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de vínculos tóxicos y práctica del desapego emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con la alegría y el optimismo como herramientas de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y la psicología popular que buscan mejorar su autoestima y sus relaciones. Es especialmente útil para quienes sienten que las distracciones tecnológicas y las dinámicas sociales actuales afectan negativamente su bienestar emocional. También es una lectura valiosa para aquellos que desean aprender a gestionar vínculos complejos, ya sean de pareja, familiares o laborales, y encontrar un equilibrio interno más sólido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para distinguir la autoestima genuina de la influenciada por el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y liberarse de relaciones tóxicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de conexión emocional y desapego para cultivar relaciones más saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar resiliencia y crecer a partir de las crisis personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque renovado sobre cómo la mente puede controlar y potenciar el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Serrano Rosa, Isabel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Kitaeru Libros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Kitaeru Libros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 302 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual de autoayuda destaca por abordar la relación con uno mismo desde una perspectiva actual, reconociendo el impacto de las tecnologías y las redes sociales en la autoestima. La autora combina teoría psicológica con ejercicios prácticos, ofreciendo un enfoque aplicable para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y sus vínculos. Es una obra útil para lectores que desean profundizar en la gestión de sus emociones y relaciones desde un punto de vista práctico y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"KITAERU LIBROS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53437871751515,"sku":"9788410428034","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841042803.jpg?v=1782346776","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410428034","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}