{"product_id":"9788410427457","title":"EL MILAGRO DE MINDFULNESS","description":"\u003ch2\u003eEL MILAGRO DE MINDFULNESS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsiderado el gran clásico del mindfulness, esta obra del maestro zen Thich Nhat Hanh ofrece una guía práctica y espiritual para redescubrir la paz en el presente. A través de ejercicios sencillos y reflexiones profundas, el libro enseña cómo transformar las actividades cotidianas en oportunidades para la atención plena. Más que una técnica, es una invitación a vivir con mayor conciencia, serenidad y conexión con uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl milagro de mindfulness es un manual esencial para quienes buscan integrar la meditación en la vida diaria. Thich Nhat Hanh, conocido cariñosamente como Thay, nos recuerda que el verdadero milagro no está en actos extraordinarios, sino en la capacidad de estar plenamente presente en cada momento. A través de anécdotas y ejercicios prácticos —como lavar los platos, pelar una naranja o simplemente respirar—, el autor muestra cómo la atención plena puede cultivar la calma, la claridad mental y la compasión. La obra combina enseñanzas del budismo zen con una perspectiva accesible para cualquier persona, independientemente de su experiencia previa en meditación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtención plena (mindfulness) aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación como práctica de conexión con el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de hábitos y rutinas en actos de conciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través de la respiración consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía budista zen adaptada a un contexto contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el mindfulness, la meditación o el crecimiento personal, tanto principiantes como practicantes experimentados. También es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para reducir el estrés, mejorar su concentración y encontrar un mayor equilibrio emocional en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y práctica para incorporar la atención plena en actividades rutinarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de meditación sencillos que no requieren experiencia previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva accesible del budismo zen, alejada de dogmas y centrada en la experiencia personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el estrés y cultivar la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque transformador que invita a redescubrir la belleza de lo simple.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Thich Nhat Hanh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e NEKO BOOKS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Budismo Zen, Psicología Popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Nueva Biblioteca Thich Nhat Hanh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 414 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl milagro de mindfulness es un título de referencia dentro de la literatura sobre atención plena, con una vigencia que se mantiene intacta desde su publicación original. La obra destaca por su enfoque práctico y su capacidad para hacer accesibles enseñanzas profundas del budismo zen a un público amplio. Esta nueva edición de NEKO Books, dentro de la colección dedicada al maestro Thich Nhat Hanh, ofrece una oportunidad renovada para acercarse a un texto que ha guiado a millones de lectores en el camino hacia una vida más consciente y equilibrada. Es una lectura recomendada tanto para quienes inician su práctica como para aquellos que desean profundizar en ella.\u003c\/p\u003e","brand":"NEKO BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423519203675,"sku":"9788410427457","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841042745.jpg?v=1782175085","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410427457","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}