{"product_id":"9788410359574","title":"EL ARTE JAPONES DE VIVIR EN PLENITUD","description":"\u003ch2\u003eEL ARTE JAPONES DE VIVIR EN PLENITUD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para reconectar con uno mismo a través de la sabiduría del calendario tradicional japonés. Combina haikus, ejercicios de mindfulness y reflexiones sobre la naturaleza para vivir en sintonía con las 72 microestaciones del kyureki. Cada microestación, marcada por cambios sutiles en el entorno —como la migración de las golondrinas o la floración del loto—, se convierte en una oportunidad para el autoconocimiento y la plenitud. Una obra que invita a un viaje poético y contemplativo a través de la cultura japonesa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un recorrido por las 72 microestaciones del calendario japonés, una división del año que observa los cambios más sutiles de la naturaleza. Para cada una de estas microestaciones, el autor ofrece una práctica de mindfulness específica, diseñada para fortalecer el autoconocimiento y la conexión con el presente. A través de haikus, reflexiones y ejercicios diarios, el lector aprende a descifrar el lenguaje secreto de las estaciones, desde las gotas de rocío hasta las flores de cerezo. El objetivo es celebrar cada vibración de la naturaleza y reconocer en uno mismo la misma fuerza y poesía que se observa en el mundo exterior. Es, en esencia, un viaje de crecimiento personal inspirado en la tradición milenaria japonesa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eMindfulness y meditación basada en la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEl calendario tradicional japonés (kyureki) y sus 72 microestaciones.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo personal a través de la observación.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePoesía haiku como herramienta de contemplación y conexión.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLa filosofía japonesa de vivir en armonía con los ritmos estacionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la cultura japonesa, la filosofía oriental y el crecimiento personal. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas de mindfulness alejadas de enfoques puramente occidentales, así como para aquellos que desean integrar la poesía y la naturaleza en su vida diaria. También resultará atractivo para personas que quieran reducir el estrés y encontrar un sentido de plenitud a través de la observación consciente del entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUn método estructurado de 72 ejercicios de mindfulness, uno para cada microestación del año.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUna comprensión profunda y poética del calendario japonés y su conexión con la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas para cultivar el autoconocimiento y la presencia plena en el día a día.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUna perspectiva única que fusiona la sabiduría ancestral japonesa con prácticas de bienestar contemporáneas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAutor: Antonio Antefermo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEditorial: Newton Compton Editores\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTema: Prosa: no ficción, autoayuda y desarrollo personal, guías de estilos personales y estilos de vida\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eColección: A contracorriente\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2025\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePeso: 581 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta original que integra la tradición japonesa con el mindfulness de forma práctica y accesible. La estructura basada en las microestaciones ofrece un ritmo de lectura pausado y reflexivo, ideal para quienes buscan incorporar pequeños hábitos de bienestar a lo largo del año. Puede interesar especialmente a lectores que ya conocen la cultura japonesa y desean profundizar en su aplicación cotidiana, así como a quienes se inician en la meditación y buscan un enfoque guiado por la naturaleza.\u003c\/p\u003e","brand":"NEWTON COMPTON EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438070882651,"sku":"9788410359574","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841035957.jpg?v=1782351304","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410359574","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}