{"product_id":"9788410334434","title":"JOY. ANALGÉSICOS PARA LA VIDA","description":"\u003ch2\u003eJOY. ANALGÉSICOS PARA LA VIDA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico de bienestar emocional que ofrece herramientas concretas y reflexiones inspiradoras para afrontar las dificultades cotidianas. La autora propone un enfoque accesible para transformar el dolor en crecimiento personal, combinando ejercicios de autoconocimiento con estrategias para cultivar la alegría como recurso interior. Ideal para quienes buscan una guía amable pero efectiva para superar adversidades y encontrar equilibrio en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un recorrido por diferentes \"analgésicos\" emocionales que ayudan a mitigar el sufrimiento y recuperar la vitalidad. A través de capítulos breves y directos, Claudia Velasquez aborda temas como la gestión de la ansiedad, la aceptación de las pérdidas y la construcción de una autoestima sólida. Cada sección incluye ejercicios prácticos, preguntas para la reflexión personal y anécdotas que ilustran cómo aplicar estos principios en situaciones reales. El libro no promete soluciones mágicas, sino que ofrece un método gradual para redescubrir la alegría desde la autenticidad y la resiliencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y superación de adversidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y la autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de mindfulness y autoconocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del dolor en aprendizaje vital\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la alegría como herramienta terapéutica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que atraviesan momentos difíciles, ya sea por pérdidas, estrés laboral, problemas relacionales o ansiedad generalizada. También es adecuado para quienes buscan un enfoque práctico y sin tecnicismos para mejorar su bienestar emocional, así como para lectores interesados en el crecimiento personal que prefieren guías estructuradas con ejercicios aplicables desde el primer día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para gestionar la ansiedad y el malestar emocional en el día a día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn marco de reflexión que ayuda a identificar patrones negativos y transformarlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que fomentan la autocompasión y la aceptación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva esperanzadora basada en la experiencia real, no en teorías abstractas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método gradual para recuperar la alegría desde la autenticidad personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Velasquez; Claudia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Caligrama\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 178\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 228.0 x 152.0 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 327.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta honesta y accesible dentro del género de autoayuda, que destaca por su enfoque práctico y su lenguaje cercano. La autora logra equilibrar la profundidad emocional con ejercicios aplicables, evitando caer en promesas vacías. Especialmente útil para lectores que necesitan un acompañamiento gradual en su proceso de sanación, sin pretensiones de ser una solución universal, sino como una herramienta más en el camino del bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"CALIGRAMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53685620015451,"sku":"9788410334434","price":17.26,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788410334434.jpg?v=1785366036","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410334434","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}