{"product_id":"9788410298330","title":"ESTIMADA JO: HEM DE PARLAR","description":"\u003ch2\u003eESTIMADA JO: HEM DE PARLAR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual d'autoconeixement pràctic i transformador que ha connectat amb més de 100.000 lectors. L'autora, Elizabeth Clapés, ens convida a un diàleg intern per identificar i gestionar les emocions que ens generen malestar quotidià. A través d'un enfocament directe i sense embuts, aquest llibre ofereix les claus per millorar la salut mental i emocional, acceptar-nos i, finalment, estimar-nos com mereixem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartint de la premissa que el veritable canvi comença per un mateix, \"Estimada jo: hem de parlar\" aborda les preguntes que sovint ens fem en silenci: per què em sento tan sensible?, per què estic sempre a la defensiva?, què és l'ansietat que m'envaeix? El llibre ofereix un espai per aturar-se, identificar les ferides, les persones i les situacions que ens generen malestar, i distingir allò que podem canviar d'allò que no. Amb un to proper i sincer, l'autora guia el lector en un procés de correcció, acceptació i perdó, amb l'objectiu final d'aprendre a estimar-se profundament.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconeixement i gestió emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalut mental i benestar psicològic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificació de patrons de comportament i reaccions automàtiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceptació personal i autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelacions interpersonals i límits emocionals\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer a qualsevol persona que senti la necessitat de comprendre's millor, que experimenti malestar emocional recurrent o que busqui eines pràctiques per millorar la seva qualitat de vida. Especialment útil per a aquells que se senten atrapats en preguntes sense resposta sobre les seves emocions i desitgen iniciar un procés d'autoconeixement honest i profund.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marc pràctic per identificar i gestionar les emocions que generen malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaredat per distingir entre allò que podem canviar i allò que hem d'acceptar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines per deixar de culpar-nos i començar a perdonar-nos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn acompanyament sincer per emprendre el camí cap a l'autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e CLAPES, ELIZABETH\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e MONTENA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA: EMOCIONES, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: CUERPO Y SALUD, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: AUTOCONOCIMIENTO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e INFINITA PLUS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 230 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn llibre que ha sabut connectar amb una àmplia audiència gràcies al seu to directe i sense filtres. \"Estimada jo: hem de parlar\" no és una guia teòrica, sinó una invitació a un diàleg intern transformador. La seva fortalesa rau en la capacitat de fer accessible el treball d'autoconeixement, oferint eines concretes per a qui busca un canvi real en la seva relació amb si mateix. Recomanat per a lectors que busquen un enfocament pràctic i honest per millorar la seva salut emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"MONTENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53501183099227,"sku":"9788410298330","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841029833.jpg?v=1783084791","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410298330","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}