{"product_id":"9788410288348","title":"UNA MENTE LIBRE","description":"\u003ch2\u003eUna Mente Libre\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y esclarecedora que aplica la sabiduría budista al desafío contemporáneo de vivir con tecnología digital. Dza Kilung Rinpoche, maestro budista tibetano, ofrece estrategias directas para gestionar la ansiedad, la distracción y el desequilibrio que provocan nuestros dispositivos. A través de doce breves capítulos, el lector encontrará herramientas para despejar el desorden mental, cultivar la claridad y redescubrir una vida plena, explorando además temas profundos como la naturaleza de la sabiduría, el karma y la compasión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la creciente tensión entre nuestra conexión digital y el bienestar interior. Dza Kilung Rinpoche analiza cómo el uso de la tecnología, si bien nos conecta con personas e ideas, también genera ansiedad, distracción y sufrimiento. A partir de ahí, ofrece un enfoque budista refrescante y práctico para comprender y gestionar nuestra relación con los dispositivos. Cada capítulo presenta estrategias y meditaciones diseñadas para calmar la \"mente de mono\" dispersa, permitiendo al lector discernir las fuentes de sus problemas internos y externos. La obra no solo proporciona herramientas para la gestión digital, sino que también profundiza en enseñanzas budistas esenciales como la bondad amorosa, la compasión y el karma, ofreciendo una hoja de ruta para vivir con mayor plenitud y claridad en beneficio propio, de los demás y del planeta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión consciente de la tecnología digital y reducción de la distracción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación budista para calmar la ansiedad y el desequilibrio mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNaturaleza de la sabiduría, el karma y la importancia de la bondad amorosa y la compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la claridad mental y vivir con plenitud en la era digital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta abrumada, distraída o ansiosa por el uso de la tecnología y busque herramientas prácticas para recuperar el equilibrio. Es especialmente útil para lectores interesados en el budismo, la atención plena y el crecimiento personal que deseen aplicar estos principios a los desafíos de la vida moderna. También resultará valioso para quienes sufren de una \"mente de mono\" dispersa y desean cultivar una mayor claridad y enfoque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias directas y aplicables para gestionar la relación con los dispositivos digitales y reducir la distracción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas y meditaciones budistas adaptadas a un público occidental para calmar la ansiedad y el desequilibrio mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profunda sobre temas como la sabiduría, el karma y la compasión, integrada en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para discernir las fuentes de los problemas internos y externos, promoviendo el bienestar propio y colectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dza Kilung Rinpoche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDICIONES CANTICO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e RELIGION Y CREENCIAS, BUDISMO, VIDA Y PRACTICA BUDISTAS, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e LUZ DE ORIENTE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 283 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Una Mente Libre\" es una obra oportuna y necesaria que conecta la milenaria sabiduría budista con uno de los mayores desafíos de nuestra era: la gestión de la tecnología. Dza Kilung Rinpoche ofrece un enfoque práctico y accesible, alejado de dogmas, que resulta de gran utilidad para un público amplio, desde practicantes budistas hasta cualquier persona que busque reducir la ansiedad y la distracción digital. Su estructura en breves capítulos facilita la asimilación de conceptos y la aplicación de las herramientas propuestas, convirtiéndolo en un recurso valioso para quienes desean recuperar la claridad mental y vivir con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES CANTICO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423868641627,"sku":"9788410288348","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841028834.jpg?v=1782182753","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410288348","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}