{"product_id":"9788410265165","title":"Qué nos mueve a comer así","description":"\u003ch2\u003eQué nos mueve a comer así\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una sociedad marcada por la inmediatez y el estrés, la relación con la comida se ha vuelto compleja y, a menudo, conflictiva. Laura Parada nos invita a un viaje de autoconocimiento para desentrañar las causas profundas de nuestros hábitos alimenticios. Este libro no es una dieta, sino una guía para comprender por qué comemos lo que comemos y cómo nuestras emociones, el ritmo de vida y las presiones sociales influyen en cada bocado. Una obra esencial para quienes buscan reconciliarse con la alimentación desde una perspectiva consciente y libre de culpa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la compleja intersección entre la psicología, la cultura y la alimentación. A través de un análisis accesible, la autora desmonta los mitos sobre la fuerza de voluntad y la culpa, revelando cómo la búsqueda de placer inmediato, la ansiedad y la velocidad de la vida moderna nos empujan hacia patrones alimenticios poco saludables. El libro ofrece herramientas para identificar los desencadenantes emocionales de la comida, entender el papel de la publicidad y la industria, y desarrollar una relación más auténtica y nutritiva con lo que comemos, priorizando el bienestar integral sobre la restricción.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología de la alimentación y conducta alimentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia del estrés y la ansiedad en los hábitos de consumo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda de placer inmediato y su relación con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y gestión emocional para una alimentación consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrítica a las dietas restrictivas y la cultura de la culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su relación con la comida es conflictiva, que come por impulso o que busca entender por qué repite patrones que no le benefician. Es ideal para quienes han probado dietas sin éxito, para aquellos interesados en la psicología de la alimentación y para cualquier lector que desee cultivar un enfoque más amable, consciente y saludable hacia la comida, sin caer en la rigidez ni la obsesión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de las causas emocionales y sociales que impulsan nuestros hábitos alimenticios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y gestionar los desencadenantes de la alimentación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque libre de culpa y restricciones, basado en el autoconocimiento y la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para construir una relación más equilibrada y satisfactoria con la comida en un mundo acelerado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: LAURA PARADA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Universo de Letras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 203.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una lectura necesaria en un momento donde la alimentación se ha medicalizado y mercantilizado. Laura Parada ofrece una mirada fresca y humana, alejada de soluciones milagrosas, que conecta directamente con las preocupaciones reales de quienes buscan un cambio sostenible. Su enfoque en la comprensión de los mecanismos internos, más que en la imposición de reglas externas, la convierte en una herramienta valiosa para el crecimiento personal y la mejora del bienestar cotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"UNIVERSO DE LETRAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53685578989915,"sku":"9788410265165","price":18.27,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788410265165.jpg?v=1785365911","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410265165","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}