{"product_id":"9788410235557","title":"EQUILIBRA VIDA Y TRABAJO. FIJAR LÍMITES Y PRIORIDADES","description":"\u003ch2\u003eEQUILIBRA VIDA Y TRABAJO. FIJAR LÍMITES Y PRIORIDADES\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, escrito por los expertos de Harvard Business Review, ofrece una guía práctica para romper con la cultura del exceso de trabajo y la falsa ecuación entre productividad y horas dedicadas. A través de estrategias basadas en la investigación, enseña a establecer límites claros, priorizar tareas y diseñar una rutina que integre de forma saludable la vida personal y profesional. Una herramienta esencial para quienes buscan un rendimiento sostenible sin sacrificar su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el desafío contemporáneo de gestionar el tiempo y la energía en un entorno laboral que demanda atención constante. Cuestiona la premisa de que trabajar más horas equivale a ser más productivo y ofrece un marco para redefinir el éxito personal y profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de casos prácticos y ejercicios, el lector aprende a identificar sus prioridades reales, a comunicar sus límites de forma asertiva y a delegar responsabilidades. Se exploran técnicas para gestionar la sobrecarga digital, evitar el agotamiento y cultivar hábitos que favorezcan la concentración y el descanso. El objetivo no es equilibrar de forma perfecta, sino encontrar una integración consciente que permita rendir al máximo sin descuidar la salud, las relaciones y el ocio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del tiempo y la energía personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites asertivos en el entorno laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePriorización estratégica de tareas y objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del síndrome de burnout y la fatiga crónica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración saludable entre la vida profesional y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación efectiva de necesidades y expectativas en el trabajo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a profesionales de cualquier sector que sientan que el trabajo invade su tiempo personal y buscan recuperar el control sobre su agenda. También es útil para líderes y gestores que deseen fomentar una cultura de bienestar en sus equipos, así como para emprendedores y autónomos que necesiten estructurar su jornada de forma más eficiente y saludable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir el estrés laboral y aumentar la satisfacción personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar decisiones más conscientes sobre cómo invertir el tiempo y la energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que reconoce que el equilibrio perfecto no existe, pero que sí es posible diseñar una vida más armónica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos basados en evidencia para mejorar la productividad sin caer en la trampa de la hiperconexión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para negociar límites con superiores, colegas y familiares de manera respetuosa y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Harvard Business Review\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Bresca (Profit Editorial)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Economía y Empresa - Empresa - Administración y dirección empresarial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 235.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título responde a una necesidad creciente en el ámbito laboral actual: la de gestionar el tiempo sin sacrificar la salud mental. Su enfoque práctico y basado en la investigación de Harvard Business Review lo convierte en una lectura rigurosa y aplicable. Es especialmente recomendable para quienes buscan herramientas concretas para mejorar su calidad de vida sin renunciar a la ambición profesional, ofreciendo un camino realista hacia una carrera más sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"BRESCA (PROFIT EDITORIAL)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535303303515,"sku":"9788410235557","price":71.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788410235557.jpg?v=1783450671","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410235557","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}