{"product_id":"9788410221819","title":"NUTRIRSE CONCIENCIA","description":"\u003ch2\u003eNutrirse ConCiencia\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Cuántas veces has intentado comer mejor sin éxito? Este libro te ofrece una guía práctica y con base científica para transformar tu relación con la alimentación. Escrito por un equipo multidisciplinar de expertos, \u003cem\u003eNutrirse ConCiencia\u003c\/em\u003e desmonta mitos, previene enfermedades y te ayuda a tomar decisiones informadas para mejorar tu energía y bienestar integral en cada etapa de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la alimentación desde una perspectiva integral y preventiva, respondiendo a preguntas clave como cómo prevenir enfermedades cardiovasculares, si es necesario tomar suplementos o cómo mantener hábitos saludables a largo plazo. A través de un enfoque científico actualizado, se exploran temas como la nutrición deportiva, el envejecimiento activo, la longevidad saludable y la relación con la imagen corporal. El libro no impone reglas ni modas pasajeras, sino que ofrece herramientas prácticas para elegir mejor los alimentos, reconectar con el cuerpo y comprender cómo pequeñas decisiones diarias impactan en la calidad de vida. Además, promueve la aceptación y el cuidado personal como pilares de un equilibrio físico y mental duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y saludable en cada etapa de la vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades crónicas y cardiovasculares a través de la dieta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición deportiva y optimización del rendimiento físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuplementación adecuada y mitos alimentarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvejecimiento activo, longevidad saludable y bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y salud de forma informada, sin caer en modas o desinformación. Es especialmente útil para quienes buscan prevenir enfermedades, aumentar su energía diaria, o comprender cómo la nutrición impacta en su bienestar físico y mental. También resulta valioso para profesionales de la salud, la nutrición o el deporte que deseen una perspectiva multidisciplinar y práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos científicos actualizados para tomar decisiones alimentarias informadas y seguras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar riesgos y prevenir enfermedades crónicas desde la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener una relación positiva con la comida y la imagen corporal, promoviendo la aceptación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos adaptados a diferentes etapas de la vida, desde la nutrición deportiva hasta el envejecimiento activo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la alimentación con el equilibrio emocional y la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Garcia Esteban, Alicia; Gonzalez Torres, Heldry\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e LID Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Empresa y gestión, Salud pública y medicina preventiva, Salud personal y pública, Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Accion Empresarial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 306 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra rigurosa y accesible que destaca por su enfoque multidisciplinar y su capacidad para traducir la ciencia nutricional en consejos prácticos. Al estar coordinada por varios especialistas, ofrece una visión completa y actualizada, alejada de dogmas y modas. Resulta especialmente relevante para quienes buscan un cambio real y sostenible en su alimentación, respaldado por el conocimiento experto y orientado a la prevención y el bienestar a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"LID EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418295624027,"sku":"9788410221819","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841022181.jpg?v=1782085680","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410221819","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}