{"product_id":"9788410209930","title":"Revitaliza tu mente","description":"\u003ch2\u003eRevitaliza tu mente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y luminosa para reconectar con uno mismo. El psicólogo Asier Zuazo reúne quince principios terapéuticos diseñados para comprender las emociones, ordenar el mundo interior y recuperar la frescura mental que a menudo se pierde entre el estrés y la autoexigencia. A través de ejemplos, ejercicios y relatos transformadores, el lector recorrerá un camino estructurado en tres etapas simbólicas que le ayudarán a gestionar miedos, fortalecer la autoestima y cultivar una vida más consciente y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un viaje interior dividido en tres grandes etapas simbólicas: la tierra, el agua y el aire. En la primera, el lector aprenderá a gestionar los miedos y la incertidumbre que bloquean el bienestar. La segunda etapa se centra en activar el optimismo, fortalecer la autoestima y mejorar las relaciones personales. Finalmente, la tercera etapa invita a regular el estrés, cultivar la creatividad y vivir con mayor plenitud. Cada principio terapéutico se presenta con metáforas, ejemplos prácticos y ejercicios diseñados para aplicar los conceptos en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo y la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la autoestima y el optimismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación del estrés y la autoexigencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la creatividad y la conciencia plena\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que desee reconectar con su esencia emocional y construir una vida más equilibrada. Es especialmente útil para quienes sienten agotamiento mental, estrés crónico o dificultades para gestionar sus emociones. También resulta valioso para lectores interesados en el crecimiento personal que buscan herramientas prácticas y accesibles sin necesidad de formación previa en psicología.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuince principios terapéuticos aplicables a la vida diaria para ordenar el mundo interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y metáforas que facilitan la comprensión y la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque estructurado en tres etapas que guía el proceso de cambio de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés, mejorar la autoestima y cultivar la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva humana y cercana que invita a vivir con mayor conciencia y plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Zuazo Iturbe, Asier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Kolima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 166\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRevitaliza tu mente destaca por su enfoque estructurado y accesible, que combina principios psicológicos con una narrativa cercana y humana. La división en tres etapas simbólicas facilita la asimilación progresiva de los contenidos, mientras que los ejercicios prácticos permiten una aplicación inmediata. Es una obra recomendable para quienes buscan herramientas concretas para gestionar el estrés y reconectar con su bienestar emocional, sin necesidad de conocimientos previos. Su tono luminoso y práctico la convierte en un acompañante útil para el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"KOLIMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53502918263131,"sku":"9788410209930","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841020993.jpg?v=1783107568","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410209930","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}