{"product_id":"9788410194922","title":"Yoga y deporte","description":"\u003ch2\u003eYoga y deporte\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y completa para integrar las técnicas milenarias del yoga en la práctica deportiva. El lector descubrirá cómo las posturas (asanas), la respiración (pranayama) y las técnicas de concentración pueden optimizar el rendimiento físico, prevenir lesiones y cultivar una actitud mental de equilibrio y ecuanimidad. Ramiro Calle, reconocido maestro de yoga, presenta un método claro para que cualquier deportista, independientemente de su disciplina, pueda beneficiarse de esta sabiduría ancestral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la sinergia entre el yoga y el deporte, demostrando que el yoga no es una práctica opuesta al rendimiento físico, sino un complemento esencial para mejorarlo. A través de sus páginas, se explica cómo aplicar las técnicas psicofisiológicas del yoga (asanas, pranayama, bandhas, mudras y shatkarmas) para potenciar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Al mismo tiempo, se profundiza en las técnicas psicomentales, como la atención plena y la concentración, que ayudan al deportista a gestionar la presión, mantener la motivación y desarrollar una actitud positiva y resiliente. El autor presenta al yoga como una herramienta para elevar la consciencia corporal y mental, transformando la práctica deportiva en un camino de autoconocimiento y desarrollo integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del yoga como complemento al entrenamiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas psicofisiológicas: asanas (posturas), pranayama (respiración), bandhas y mudras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas psicomentales: concentración, atención plena y actitud positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del rendimiento físico y prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la ecuanimidad y el equilibrio mental en la competición y el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles y disciplinas que deseen mejorar su rendimiento de forma integral, así como a practicantes de yoga interesados en aplicar sus principios al ámbito deportivo. También es útil para entrenadores y preparadores físicos que busquen herramientas complementarias para optimizar el trabajo con sus atletas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para incorporar técnicas de yoga específicas para cada deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración y la gestión del estrés durante la práctica deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia de manera consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una actitud mental de armonía y ecuanimidad frente a los desafíos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e FILOSOFIA ORIENTAL Y DE LA INDIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e BIBLIOTECA RAMIRO CALLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 260\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 512 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia que conecta la sabiduría del yoga con las exigencias del deporte moderno. Ramiro Calle ofrece un enfoque práctico y fundamentado, ideal para quienes buscan un rendimiento más consciente y equilibrado. Su valor reside en la claridad con la que presenta técnicas milenarias aplicables a cualquier disciplina deportiva, convirtiéndolo en un recurso útil tanto para principiantes como para expertos.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408034586971,"sku":"9788410194922","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841019492.jpg?v=1781859168","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410194922","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}