{"product_id":"9788410179684","title":"EL ANDAR COMO CAMINO","description":"\u003ch2\u003eEL ANDAR COMO CAMINO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubre cómo transformar un acto cotidiano en una poderosa práctica de cultivo personal. \u003cem\u003eEl andar como camino\u003c\/em\u003e presenta cinco métodos tradicionales de qigong en marcha, procedentes de las tradiciones confuciana, taoísta, budista, médica y marcial. Este libro te guía para integrar el cuidado de la salud, el equilibrio mental y el desarrollo de habilidades internas en cada paso que das, convirtiendo el simple caminar en un camino hacia el bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en las prácticas de qigong en marcha, conocidas como \u003cem\u003exing bu gong\u003c\/em\u003e, que integran el arte del cultivo de la vida (\u003cem\u003eyangsheng\u003c\/em\u003e) en la actividad natural de caminar. El autor, Xiao Bin, ha seleccionado cinco métodos tradicionales de diferentes orígenes, cada uno con un enfoque y beneficios específicos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigen confuciano:\u003c\/strong\u003e Métodos que buscan la armonía y el equilibrio interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigen taoísta:\u003c\/strong\u003e Técnicas para conectar con la energía vital y la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigen budista:\u003c\/strong\u003e Prácticas que fomentan la atención plena y la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigen médico:\u003c\/strong\u003e Ejercicios diseñados para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrigen marcial:\u003c\/strong\u003e Métodos para desarrollar habilidades internas (\u003cem\u003egongfu\u003c\/em\u003e) y fortalecer el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEntre las técnicas destacadas se encuentra la popular y sencilla \"marcha de paso agachado\", ideal para principiantes. El libro ofrece una guía práctica y accesible para que cualquier persona pueda incorporar estos ejercicios a su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQigong en marcha (\u003cem\u003exing bu gong\u003c\/em\u003e) como práctica de cultivo de la vida (\u003cem\u003eyangsheng\u003c\/em\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la tradición confuciana, taoísta, budista, médica y marcial en el movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de habilidades internas y fortalecimiento del \u003cem\u003egongfu\u003c\/em\u003e a través del caminar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidado de la salud física y mental mediante técnicas de respiración y movimiento consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos y sencillos para la vida cotidiana, como la \"marcha de paso agachado\".\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el bienestar integral, la meditación en movimiento y las prácticas tradicionales chinas. Es ideal tanto para principiantes que buscan una forma suave de ejercicio como para practicantes de artes marciales o qigong que deseen profundizar en técnicas avanzadas de cultivo interno. También resulta útil para quienes desean incorporar el mindfulness y la atención plena a su rutina diaria de una manera natural y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para transformar el caminar en una meditación activa y una herramienta de salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a cinco métodos tradicionales de qigong en marcha, seleccionados por su eficacia y diversidad de enfoques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas sencillas y fáciles de aprender, como la \"marcha de paso agachado\", que pueden integrarse en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque holístico que combina el cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu a través del movimiento consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva única que une las tradiciones confuciana, taoísta, budista, médica y marcial en una sola práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Xiao Bin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Siglantana S.L\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Clásicos del Qigong\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 156\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 135 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEl andar como camino\u003c\/em\u003e es una obra clara y práctica que acerca la sabiduría milenaria del qigong a la vida moderna. Su principal fortaleza reside en la selección de cinco métodos tradicionales de distintos orígenes, lo que ofrece una visión rica y variada de esta disciplina. La inclusión de técnicas sencillas como la \"marcha de paso agachado\" la hace accesible para cualquier lector, mientras que el enfoque en el cultivo de la salud y el desarrollo interno la convierte en una herramienta valiosa tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Es una lectura recomendada para quienes buscan integrar el bienestar físico y mental en su rutina diaria de forma natural y efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIGLANTANA SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438649663835,"sku":"9788410179684","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841017968.jpg?v=1782362014","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410179684","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}