{"product_id":"9788410179080","title":"El equilibrio emocional","description":"\u003ch2\u003eEl equilibrio emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra eminentemente práctica, firmada por el reconocido maestro Ramiro Calle, ofrece al lector una guía completa para alcanzar el equilibrio emocional. A través de la fusión de la sabiduría oriental y los conocimientos de la tradición occidental, el autor desgrana métodos eficaces para superar los tres estados aflictivos principales: la angustia, el miedo y la depresión. El lector encontrará herramientas como el yoga físico, la meditación y la relajación, presentadas de forma clara y aplicable a la vida cotidiana, con el objetivo de lograr un pleno desarrollo personal y una serenidad duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRamiro Calle aborda en este libro la gestión de las emociones desde una perspectiva integradora. En primer lugar, analiza en profundidad la angustia, el miedo y la depresión, explicando su origen y manifestaciones. A continuación, presenta un conjunto de técnicas y métodos prácticos, extraídos tanto de las filosofías orientales como de la psicología occidental, para afrontarlos y superarlos. La obra incluye enseñanzas sobre yoga físico para conectar cuerpo y mente, prácticas de meditación para cultivar la atención plena y ejercicios de relajación para reducir la tensión. El autor defiende que lo mejor de ambas tradiciones debe fusionarse en un nuevo concepto que trascienda a cada una por separado, ofreciendo así un camino hacia el equilibrio y el bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la angustia, el miedo y la depresión desde un enfoque práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la sabiduría oriental (yoga, meditación) y la tradición occidental (psicología) para el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y meditación aplicadas a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de yoga físico como herramienta para el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de estados aflictivos y búsqueda de la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y encontrar herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad o la tristeza. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque que combine técnicas de Oriente y Occidente, así como para lectores de autoayuda y espiritualidad que deseen aplicar enseñanzas milenarias a los desafíos del día a día. También resulta de gran valor para practicantes de yoga o meditación que quieran profundizar en el aspecto psicológico de su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para identificar y superar los principales estados emocionales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas concretas de yoga, meditación y relajación explicadas paso a paso para su aplicación inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que combina lo mejor de las tradiciones orientales y occidentales para el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos claros y accesibles que permiten al lector tomar las riendas de su equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía de referencia para cultivar la serenidad y la paz interior en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ramiro Calle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Siglantana SL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COMPORTAMIENTO HUMANO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 13.0 cm x 20.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 232.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl equilibrio emocional de Ramiro Calle se presenta como una obra de referencia dentro de la autoayuda práctica. Su principal valor reside en la capacidad del autor para sintetizar décadas de estudio y experiencia en un manual accesible y directo. Al no limitarse a la teoría, sino ofrecer ejercicios concretos, el libro resulta especialmente útil para el lector que busca resultados tangibles. La combinación de técnicas orientales con un enfoque occidental lo hace adecuado para un público amplio, interesado en el crecimiento personal sin dogmatismos. Es una lectura recomendable para quienes deseen construir una base sólida para su bienestar emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIGLANTANA SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536144949595,"sku":"9788410179080","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841017908.jpg?v=1783456441","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410179080","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}