{"product_id":"9788410121256","title":"Domina tus pensamientos negativos","description":"\u003ch2\u003eDomina tus pensamientos negativos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y basada en la ciencia para tomar el control de tu mente y liberarte del ciclo de los pensamientos negativos. El Dr. Daniel G. Amen, reconocido experto en salud cerebral, explica cómo los patrones de pensamiento repetitivo crean circuitos neuronales que condicionan nuestras emociones y comportamientos. A través de su método, aprenderás a reprogramar tu cerebro para generar pensamientos positivos de forma constante, dominar tus emociones y construir una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fundamental: no estamos condenados a sentirnos mal cuando las cosas no salen como esperamos. El Dr. Amen explica que los pensamientos negativos, al repetirse una y otra vez, crean circuitos cerebrales que refuerzan su poder sobre nuestra vida. Sin embargo, con las herramientas adecuadas, es posible romper ese ciclo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un enfoque práctico para identificar y desafiar los patrones de pensamiento tóxicos, ofreciendo estrategias concretas para sustituirlos por otros más saludables. A través de casos reales y consejos basados en la neurociencia, el autor muestra cómo podemos entrenar nuestra mente para enfocarnos en lo positivo, mejorar nuestra salud mental y alcanzar una verdadera libertad emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y reprogramación cerebral para el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para identificar y desactivar patrones de pensamiento negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para generar pensamientos positivos de forma constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y la depresión desde un enfoque científico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional y el autocontrol mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su salud mental y emocional, especialmente a quienes se enfrentan a la ansiedad, la depresión o el estrés crónico. También es una lectura valiosa para aquellos interesados en la neurociencia aplicada al desarrollo personal y para lectores que buscan herramientas prácticas, basadas en la evidencia, para transformar su diálogo interno y vivir con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y accesible para tomar el control de tus pensamientos y emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas científicas para cambiar hábitos mentales y fortalecer la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasos reales que ilustran la aplicación práctica del enfoque del Dr. Amen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de un experto reconocido mundialmente en salud cerebral y psiquiatría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una mayor libertad emocional y una vida más positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e AMEN, DANIEL G.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Reverte Management (REM)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e REVERTE HARVARD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 317 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDomina tus pensamientos negativos se presenta como una obra esencial para quienes buscan un enfoque riguroso y práctico para mejorar su salud mental. El Dr. Daniel G. Amen combina su vasta experiencia clínica con los últimos avances en neurociencia para ofrecer un método accesible y efectivo. Su lectura resultará de gran interés para el público que valora las soluciones basadas en la evidencia y desea tomar las riendas de su bienestar emocional de manera informada y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"REVERTE MANAGEMENT (REM)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471352062299,"sku":"9788410121256","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841012125.jpg?v=1782815562","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410121256","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}