{"product_id":"9788410121232","title":"Nutrivore","description":"\u003ch2\u003eNutrivore\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Sarah Ballantyne presenta un enfoque revolucionario para la nutrición que se aleja de las dietas restrictivas y el conteo de calorías. En \"Nutrivore\", el lector descubrirá cómo optimizar su alimentación priorizando los nutrientes esenciales para mejorar su salud y bienestar. Basado en la evidencia científica más reciente, este libro ofrece una guía práctica y sostenible para nutrir el cuerpo de forma equilibrada, disfrutando del placer de comer sin culpa ni prohibiciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Nutrivore\" propone un cambio de paradigma en la alimentación: en lugar de centrarse en lo que hay que eliminar, la obra invita a mejorar la calidad nutricional de cada comida. La doctora Ballantyne explica cómo identificar y priorizar los nutrientes clave que el cuerpo necesita, ofreciendo listas de alimentos, estrategias prácticas y consejos basados en la investigación científica. El libro desmonta mitos sobre las dietas restrictivas y proporciona un marco claro para adoptar hábitos alimenticios que potencien la energía, fortalezcan el sistema inmunológico y promuevan una salud óptima a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición basada en la ciencia y evidencia actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la ingesta de nutrientes esenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación sin dietas restrictivas ni prohibiciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para mejorar la calidad de la dieta diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación, energía y bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación sin someterse a dietas estrictas. Es ideal para quienes buscan un enfoque basado en la ciencia, práctico y sostenible, y desean entender cómo los nutrientes impactan en su energía y bienestar. También resulta útil para profesionales de la salud y la nutrición que quieran actualizar sus conocimientos con un enfoque innovador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para priorizar nutrientes sin contar calorías ni eliminar grupos de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación científica accesible y aplicable al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias sencillas para mejorar la calidad de la alimentación de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar decisiones informadas sobre la compra y preparación de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de mentalidad hacia una relación más positiva y equilibrada con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sarah Ballantyne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Reverté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Reverté Harvard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 432\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 580 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Nutrivore\" representa una aportación relevante dentro de la literatura de salud y nutrición por su enfoque positivo y basado en la ciencia. La obra logra traducir conceptos complejos en recomendaciones prácticas y accesibles, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para personas que inician su camino hacia una mejor alimentación como para aquellas que buscan profundizar sin caer en restricciones. Su carácter divulgativo y su respaldo científico la posicionan como una lectura recomendable para quienes desean mejorar su relación con la comida de manera fundamentada y sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL REVERTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53596731998555,"sku":"9788410121232","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788410121232.jpg?v=1784068679","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410121232","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}