{"product_id":"9788410121201","title":"El estoicismo paso a paso","description":"\u003ch2\u003eEl estoicismo paso a paso\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno práctico ofrece una guía accesible para aplicar la filosofía estoica a la vida moderna. Combinando las enseñanzas de Sócrates, Marco Aurelio, Zenón y Epicteto con principios de la psicología actual, el lector aprenderá a desarrollar resiliencia, mantener la paz interior y gestionar emociones como la ansiedad o el estrés. A través de ejercicios y reflexiones, la obra muestra cómo las virtudes estoicas —sabiduría, justicia, valor y templanza— pueden convertirse en una brújula para tomar mejores decisiones y alcanzar una felicidad duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda las preguntas fundamentales sobre la felicidad y la resiliencia que ocuparon a los grandes filósofos estoicos. Explica cómo pensar como Sócrates utilizando el método de cuestionamiento socrático para identificar lo que realmente importa en la vida. A lo largo de sus páginas, el autor combina sabiduría antigua con herramientas de la psicología moderna para enseñar a pensar de manera flexible, adaptarse a situaciones difíciles y mejorar el bienestar mental. Lejos de proponer la represión emocional, el estoicismo que se presenta aquí invita a reflexionar antes de reaccionar, a encontrar oportunidades en los desafíos diarios y a decidir cuánto nos afectan la tristeza, el dolor o la ira. Es un manual de ejercicios para aplicar esta filosofía en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía estoica aplicada a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de resiliencia y fortaleza mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones como ansiedad, estrés y depresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo socrático de cuestionamiento para clarificar prioridades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas cuatro virtudes estoicas: sabiduría, justicia, valor y templanza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaz interior y bienestar psicológico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en la filosofía práctica y el desarrollo personal que buscan herramientas concretas para manejar el estrés, la ansiedad o la incertidumbre. También es ideal para quienes ya conocen el estoicismo y desean un enfoque aplicado con ejercicios diarios, así como para lectores de psicología popular que quieran integrar sabiduría antigua con conocimientos psicológicos modernos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método paso a paso para aplicar el estoicismo en situaciones reales del día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para desarrollar resiliencia y mantener la calma ante la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios basados en el cuestionamiento socrático para identificar lo que realmente importa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna integración de filosofía clásica y psicología contemporánea para mejorar el bienestar mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para cultivar las virtudes estoicas como guía en un mundo incierto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: WALTMAN, SCOTT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: REM Life\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, PSICOLOGIA POPULAR, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: REVERTE HARVARD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 252\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 593 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título destaca por su enfoque práctico y accesible de una filosofía que ha demostrado su vigencia a lo largo de los siglos. La combinación de ejercicios estructurados con referencias a los grandes pensadores estoicos lo convierte en una herramienta útil tanto para neófitos como para quienes ya tienen nociones de la corriente. Su tono didáctico y la integración de conceptos psicológicos actuales facilitan la aplicación inmediata de las enseñanzas, lo que lo hace especialmente relevante para lectores que buscan resultados tangibles en su gestión emocional y desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"REM LIFE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471352684891,"sku":"9788410121201","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841012120.jpg?v=1782815570","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410121201","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}