{"product_id":"9788410104778","title":"EL METODO PILATES EVOLUCIONADO","description":"\u003ch2\u003eEL METODO PILATES EVOLUCIONADO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta una guía práctica y accesible sobre la versión moderna del Método Pilates, una evolución del sistema original diseñado para un público más amplio. La obra explica cómo esta variante, más suave y segura, simplifica el repertorio tradicional y lo organiza por niveles, facilitando su aprendizaje. Su principal valor reside en adaptar la técnica a las necesidades actuales, preservando las curvas naturales de la columna y promoviendo una práctica respetuosa con el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra analiza la transformación del Método Pilates desde sus orígenes, enfocados en una alineación abdominal y vertebral rígida, hasta la versión evolucionada que se practica hoy. A diferencia del método original, diseñado para bailarines y atletas con movimientos enérgicos, esta variante prioriza la seguridad y la accesibilidad. El libro desglosa un repertorio simplificado y organizado por niveles, con el objetivo de facilitar la comprensión y ejecución de los ejercicios. Una innovación clave es el énfasis en trabajar con una pelvis neutra, respetando las curvaturas naturales de la columna cervical y lumbar, lo que reduce el riesgo de lesiones y adapta la disciplina a un público más amplio y diverso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEvolución del Método Pilates: del original al moderno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la técnica para un público general y no solo para atletas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreservación de las curvas naturales de la columna vertebral y trabajo con pelvis neutra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSimplificación y organización del repertorio por niveles de dificultad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque en la seguridad, suavidad y variedad de los movimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a instructores de Pilates que deseen actualizar sus conocimientos, a practicantes de nivel intermedio que busquen una aproximación más segura y completa, y a cualquier persona interesada en iniciarse en el Pilates desde una perspectiva moderna y adaptada a todo tipo de cuerpos, especialmente aquellos que buscan evitar lesiones o respetar su anatomía natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de las diferencias entre el Pilates original y la versión evolucionada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio de ejercicios simplificado y organizado por niveles para facilitar el aprendizaje progresivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para practicar Pilates respetando las curvas naturales de la columna, reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque inclusivo que hace la técnica accesible a un público más amplio, no solo a deportistas avanzados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Noelia González Gálvez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Wanceulen Editorial S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Educación Pedagogía, Mente, Cuerpo y Espíritu, Ciencia del Deporte, Educación Física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: KINESIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 104\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 68 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra resulta de interés para quienes buscan una aproximación actualizada y fundamentada del Método Pilates. Al centrarse en la evolución de la técnica y en la adaptación a un público general, ofrece una perspectiva útil tanto para profesionales como para aficionados. Su enfoque en la seguridad y el respeto por la anatomía natural del cuerpo la convierte en una opción recomendable para aquellos que desean practicar Pilates de forma consciente y sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"WANCEULEN EDITORIAL S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53483523801435,"sku":"9788410104778","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841010477.jpg?v=1782923773","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410104778","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}