{"product_id":"9788410079878","title":"MANUAL PARA LA SERENIDAD","description":"\u003ch2\u003eMANUAL PARA LA SERENIDAD\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico combina la sabiduría de la filosofía clásica con los hallazgos de la psicología moderna para ofrecer herramientas concretas contra la ira, el miedo, la ansiedad y otras emociones que perturban la vida cotidiana. El autor, Pepe García, propone más de cuarenta ejercicios diseñados para ser vividos, no solo leídos, con el objetivo de entrenar al lector en la gestión de sus pasiones. Una guía accesible y rigurosa que invita a navegar las tormentas emocionales con serenidad, basándose en estrategias estoicas validadas por la ciencia actual.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la gestión de las emociones humanas como una necesidad práctica, no como un lujo. Parte de la premisa de que emociones como la ira, el apego, el deseo o el estrés son compañeras inevitables de la existencia, por lo que el objetivo no es eliminarlas, sino aprender a reconocerlas y gestionarlas. Para ello, el autor recurre a dos fuentes principales: la filosofía clásica, especialmente el estoicismo, que desarrolló estrategias para manejar el sufrimiento; y la psicología moderna, que aporta el rigor científico del que carecían los antiguos. La obra se estructura en torno a más de cuarenta ejercicios simples y prácticos, diseñados para aplicar en la vida diaria y salir indemnes del \"campo de batalla\" de la rutina moderna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones: ira, miedo, ansiedad, envidia, apego y deseo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía estoica aplicada a la vida contemporánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología moderna y técnicas de regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento práctico a través de ejercicios concretos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar emocional y desarrollo personal desde un enfoque racional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el crecimiento personal y la filosofía práctica, que buscan herramientas reales para manejar el estrés y las emociones difíciles. Es ideal para quienes desean un enfoque fundamentado, que combine el rigor de la psicología con la profundidad del pensamiento clásico, y que prefieren ejercicios aplicables antes que teorías abstractas. También resulta útil para quienes ya han leído sobre estoicismo o autoayuda y buscan un manual de trabajo estructurado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de cuarenta ejercicios prácticos para aplicar en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna síntesis rigurosa entre filosofía antigua y psicología actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias validadas por la ciencia para gestionar emociones como la ira y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que no promete eliminar el sufrimiento, sino aprender a transitarlo con serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para entrenar la mente y afrontar los desafíos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: GARCIA, PEPE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Filosofía, Filosofía occidental: antigua, hasta c. 500, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 788 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eManual para la serenidad se presenta como una obra útil para quienes buscan un enfoque práctico y fundamentado en la gestión emocional. La combinación de filosofía estoica y psicología moderna ofrece un marco sólido, mientras que los ejercicios concretos facilitan la aplicación real de los conceptos. El autor logra un equilibrio entre el rigor académico y la accesibilidad, lo que convierte al libro en una herramienta valiosa para el lector interesado en el desarrollo personal sin caer en promesas vacías. Es especialmente recomendable para quienes valoran la acción y el entrenamiento práctico por encima de la teoría.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411400843611,"sku":"9788410079878","price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841007987.jpg?v=1781935007","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410079878","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}